冷凍食品のマルハニチロレイショクファンコミュニティサイト

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スパイスで減塩チャーハン♪生姜香るいかゲソチャーハン


スパイスがお役立ち‼️

スパイスで味付け


減塩チャーハン


を作ってみたよっ









レシピブログ様

ハウス食品様の


モニター商品



・ハウス香りソルト ガーリック&オニオン

を使って

まずは 簡単チャーハンにしました




1食あたりの塩分量が

・主食  2.0グラム
・主菜 1.5グラム
・副菜 0.8グラム
・汁物 1.0グラム

という事で


いつも 塩分量を気にせずに

作ってるから

コレは 難しいなぁ~






色々悩み

チャーハンならいけそう‼️

って ねっ(笑)



チャーハンに入れる具材

いつもなら ウインナーやベーコンをつかうんだけど

塩分量が気になるから…



・いかゲソ
・卵
・ピーマン
・人参 

に決定‼️




味付けは


ハウス香りソルトガーリック&オニオンにお任せ



小さじ1 で


塩分量が 1.4グラム らしいので

減塩

クリアー‼️


ゴマ油 と 生姜 が きいて

減塩 チャーハン 完成






減塩だから

薄味なのかなぁ~ って思ったけど
スパイスも きいてるし

ゴマと生姜の風味もあって

美味しく出来ました



詳しい作り方はこちらから

ご覧いただけます











スパイスで減塩♪いかゲソチャーハン
aka.ruさん
減塩チャーハンです♪スパイスだけで簡単減塩!生姜もきいて美味♪


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aka.ru   2016-06-15 06:00:44 提供:マルハニチロ株式会社

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企業紹介

マルハニチロ株式会社

本当においしいものに出会ったときに、人はこころの底からしあわせを感じ、顔いっぱいに笑顔がひろがります。私たちマルハニチロ株式会社は食を通じて世界中にそんな「おいしいしあわせ」をお届けします。
マルハニチロの冷凍食品からは、乳製品を主体としたピザ・グラタン・パイシートや、お弁当のおかずや冷凍米飯、冷凍麺など、みなさまの生活に役立つおいしい冷凍食品をお届けします。


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