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チクワのマヨ焼き☆がん検診予約する!


ドロロままです。

実は、こちら、ドロロにお任せの晩御飯です。

 野菜炒め(キャベツ、コンニャク、チクワ) チクワのチーズとマヨネーズ焼き 冷奴 茄子のお味噌汁 キャベツ





ドロロ、結構ご飯作ってくれて大助かりですが、
まだまだ栄養の事とか、考えるまではいってない(自分も何となくやってるだけなので、偉そうな事は言えない・・・(汗))

そこで、今回
『もう少し、全体のバランスを充実してもらえたら嬉しいな~~~』

っと言ったら

何となく、野菜と、タンパク質と・・・っとバランスが整ったのではないでしょうか??


コンニャクも下茹でしてねって言ったら、茹でてました。




野菜炒めだけじゃ足りないかって事で、
チクワ・・・まだ冷凍したのがあるから、マヨネーズ焼きする?チーズもあるよ。

で、こちら、ドロロとパパは3本です。


簡単だけど、妙に美味しいのよね。



茄子と玉ねぎのお味噌汁。

野菜たっぷりでいいわ~~~~






これに冷奴でお腹いっぱいになりました。

美味しかったです。

ご馳走様でした。


            

気になってた健康診断・・・市がやってるのでがん検診を加えても格安なんですよ。


なので、

とりあえず予約しました。

私は多分大丈夫なんですが、

パパは、健康診断だからってお休みできるかって言うと

難しいので、

行けるやら、どうやら・・・・・


気が付くと去年行ってなかった・・・・

結婚して、30年ちかく経つけど

5~~~6回くらいしか行ってない・・・


私は、お勤め先によって、そこで受けることが出来てました。

そのころ、それが当たり前だと・・・・

すごくありがたい事だったんだと、今更思います。


もう年代も年代だし、

食事に気を付けて、ストレスとか睡眠をコントロールして、

運動(これは・・・私にはなかなか難しい・・)

そして健康診断!!

いつまでも皆元気でいたいからね!


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紅葉   2015-10-06 08:00:02 提供:マルハニチロ株式会社

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企業紹介

マルハニチロ株式会社

本当においしいものに出会ったときに、人はこころの底からしあわせを感じ、顔いっぱいに笑顔がひろがります。私たちマルハニチロ株式会社は食を通じて世界中にそんな「おいしいしあわせ」をお届けします。
マルハニチロの冷凍食品からは、乳製品を主体としたピザ・グラタン・パイシートや、お弁当のおかずや冷凍米飯、冷凍麺など、みなさまの生活に役立つおいしい冷凍食品をお届けします。


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