先日、ネットニュースで日本人がヨウ素を取りすぎだという記事が掲載されてました。

ヨウ素？って聞いた事あるけど？？？って感じだと思います。

思い出してください！

小学校の理科の実験でじゃがいもに液体たらすと紫色になった実験

じゃがいもにたらした液体がヨウ素なんです(*^_^*)

思い出しました？？？

あのヨウ素です！！！

そのヨウ素が今、日本人の体を蝕んでいるんですよぉ～！！！

その恐ろしい病と言うのがちょっと前に話題になったバセドーです。

私は、そのバセドーの逆の要因によって起こる橋本病なんですがその病気になってしまった要因はバセドーと同じヨウ素が原因なんです。

実際にヨウ素って何？何に含まれてるの？って思うと思います。

それは、昆布やわかめなどの海藻類なんです。

海藻類？私そんなに摂取して無いから大丈夫って思われるかもしれませんが、

そんな事ありません！！！

気づいてないだけで、結構摂取してるんですよぉ～(゜o゜)

それは、昆布だしなんです。

ダシくらいって味噌汁くらいだよって感じだと思いますが

私も病院の先生から昆布を摂取してダメと言われてから食品の裏の表示をしっかり見るようになったのですがあらゆる商品に昆布だしが入ってるではありませんかぁあああああああああ！！！

正直、びっくりしました(゜o゜)

ぜひ、皆さんも見てみてください！！！

カップラーメンからあらゆるお菓子までいろいろな商品にほぼ8割から9割くらいの割合で入ってます。

昆布だしが入ってない商品を探すほうが大変なくらい入ってます。

おいしさを追求して昆布だしが使われているようですが、日本人は取りすぎだそうです。

バセドーや橋本病は、甲状腺の病気です。

体がだるくなって鬱みたいな症状が出たり、酷くなると乳がんや心筋梗塞など他の病気に発展していく事もあるそうです。

一度、自分の食生活を見直してみるのも大切だなぁってこの病にかかって改めて感じました。

この病は、なかなか完治しない病気なので予防を心がけてほしいです。

摂りすぎは、良くないと言う話です。

昆布やわかめを栄養あると思います。

結論としてなんでもバランスが大事と言う事ですね~(~_~;)

あと、昆布やわかめを摂取した時に一緒に大豆商品を摂ると良いらしいです。

大豆商品には、女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンが入ってますしね(*^_^*)

美容と健康の為に大豆製品を摂取していきたいと思います。

でも、摂りすぎは禁物ですけどね～(笑)

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ringo605 　 2010-03-28 13:42:50 提供：マルコメ株式会社