- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -6's gohan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -breakfast雑穀甘酒きな粉豆乳lunch豆腐の照り焼き蒟蒻の甘辛煮わかめときのこの中華和え海苔巻きたまごサラダ混ぜこみちらしとろろ昆布のお吸い物ちらし寿司が食べたいってことで急遽ちらし寿司に( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )冷蔵庫にあるものごはん(`･ω･ ；)冷凍してた木綿豆腐を片栗粉まぶしてオリーブオイルでかりっと揚げ焼き‎⋆すき焼きのタレと最後に胡麻を絡めて出来上がり。゜⋆。゜⋆歯ごたえもあるしダイエットにもいいかもと思って作りました♪̊̈♪̆̈♪̊̈♪̆̈♪̊̈蒟蒻の甘辛煮とわかめときのこの中華和えは作り置き‎⋆錦糸玉子ぎらいな主人のために今回は玉子焼きに(`･ω･ ；)玉子焼きは味付け海苔を巻きました‎⋆混ぜこみちらしはごま入りの酢飯に作っておいた切り干し大根と椎茸の佃煮を混ぜこみました。゜⋆。゜⋆酢飯のときはいつも昆布を一緒に炊くけど今日はほんだしと塩を入れて炊きました！あとはお酢と砂糖をまぜるだけ⸌⍤⃝⸍干ししいたけでだしをとったお吸い物！とろろ昆布と小花麩もいれて。゜⋆。゜⋆refreshments食べてない⸌⍤⃝⸍dinner豚の生姜焼きかいわれのハム巻き蒟蒻の甘辛煮キムチ納豆茶碗蒸しサラダとろろ昆布のお吸い物混ぜこみちらし寿司夜もあるものごはん(`･ω･ ；)*漬け込んでおいた豚バラの生姜焼き‎⋆主人は玉ねぎくたくた派(`･ω･ ；)わたしどちらかというとシャキシャキ派…でも合わせます。。（笑）かいわれのハム巻き定番すぎてこの料理用に買ったお更に盛り付け（笑）キムチと大葉を混ぜた納豆！ごま油いれたいところですがダイエットで今回はなし。゜⋆。゜⋆（笑）茶碗蒸しはほんまになんも入ってない（笑）でも娘がすきなので作りました‎⋆お吸い物の椎茸と小花麩とおネギ！三つ葉買わなくては…✰*。いつもよりだし少なめにしたらプリンみたいにきれいな表面に♪お吸い物とちらし寿司はお昼の残りです⸌⍤⃝⸍- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

★ 　 2017-05-07 00:37:20 提供：マルサンアイ株式会社