>ダイエット・ブッフェ ~ 停滞期
ダイエットを意識し始めて21日。
えーん、体重が最近ぴくりとも動きません。減りません。
体脂肪率は減ってるから、筋肉が増えたと信じたい。
信じたいけど、
こんなにいろいろ我慢しているのに、
悔しい。
運動もしてなかったころと比べたら何倍よ!というくらい動いているのに?!
痩せられない特異体質なのか、とすら、自分を疑います。
禁酒してるし、
午後以降、食事をとってないし、
胃が小さくなったなぁと思ったのになぁ。
以前より食べることに興味失せたと思ったのになぁ。
そうか、いよいよ、朝のおめざをあきらめようかな。
昼まではそこそこ自由でよし、と自分を甘やかしていたのがだめだったのかも。
筋肉ができるサイクルなるものがあるそうで、一応自分に40日間で一区切りの猶予をきめて、
体重と体脂肪率をウォッチしているのですが、
3か月で引き締めたいんです。
よく考えれば、私は若者ではなく、
なんだったら更年期の抗いもあり、
筋トレのことばかり考えて生きていられない主婦。
ヘルシーに痩せて、細マッチョになる方法、
ちょっと改めて模索しようと思います。
【マルサン】毎日おいしいアーモンドミルク 【Instagram】
kumitaroh 2019-05-21 00:00:00 提供:マルサンアイ株式会社
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「大地のおいしさから、新しい幸せを。」
畑のお肉と呼ばれる、大豆。そこには、良質のたんぱく質、イソフラボン、ビタミンや各種ミネラルなど、私たちの体にとって大切な成分がぎっしりと詰まっています。大豆のもつ可能性はまだまだ未知数です。
マルサンアイは“大豆”を主原料とする「みそ」、「豆乳」、及び無菌充填技術を生かした「飲料類」、その他食品の製造販売を行っています。創業以来ずっと「おいしさと健康」をテーマに大豆へのこだわりを持ちつづけ、自然の恵み“大豆”を原点に、新たな製品を提供していきます。