みそと豆乳のマルサンファンサイト／鮮度のこうじみその口コミ（クチコミ）・レビュー（ポッキーさん）

泉州の葉玉ねぎと大豆ミートを使って、みそ風味のヘルシーなガパオライスを作りました。 葉玉ねぎの玉の部分と、葉の部分の両方を使ったので、それぞれの味も楽しめます♪ 葉玉ねぎと大豆ミートのヘルシーガパオライス 材料(2人前) ごはん　300g 大豆ミート　100g 葉玉ねぎ　1/2個 グリーンリーフレタス　適量 ニンニク　1片 A豆板醤　小さじ1 Aナンプラー　小さじ2 A液状みそ　小さじ2 A酒　大さじ1 A砂糖　小さじ1 サラダ油　大さじ2 作り方 1.葉玉ねぎの玉の部分は薄切り、葉の部分は小口切り、にんにくは薄くスライスし、Aを合わせておく。 2.フライパンにサラダ油をひき、にんにくと豆板醤を加えて炒め、香りが立ってきたら大豆ミートと葉玉ねぎの玉の部分を入れて炒める。 3.火が通ったらAの合わせ調味料を加え、仕上げに葉の部分を加えてサッと炒める。 4.ごはんを盛り付けてちぎったレタスを添え、3をのせて完成。 全体を混ぜ合わせながら、いただきます♪ #こーたりーな17周年 #JA大阪泉州 #大阪泉州農業協同組合 #こーたりーな #葉たまねぎ @kotarina_osaka #鮮度みそ #マルサンアイ #marusanai #純正こうじ #液状みそ #時短調味料 #鮮度ボトル #鮮度のこうじみそ #monipla #marusan_fan

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