妊娠中っていろいろ食べ物の制限あって、最初の方は色々気にして食べれるもの減ってストレスだったなー！(｡-∀-｡)カフェインとか生ものとかいろいろ。コーヒー好きとしてはカフェインなしの生活は苦痛でストレスたまったわ！でも後半からは気にしすぎるのもよくないと、コーヒーも一日一杯だけ、生ものもたまには食べるなど制限もすこしずつ緩めていってストレスも減って結果よい出産になったのかなあ？と思ってますd(ゝ∀・*)出産してから解放されると思いきや、妊娠中以上に制限があることを知る・・・(￣∀￣；)またカフェイン、甘いもの、生クリーム、ケーキ、チョコなどなど。最初の一ヶ月は母乳に気を使って、高カロリーなものや、生クリーム、カフェインなどかなり気を使って和食中心に低カロリーで過ごしてたら体重がすぐ戻りましたよ！！でも食べ物好きなわたしにとってはかなりのストレスで、産後のホルモンバランスの悪さと重なって病みました(-ω-；)ほんで、また家に戻ってからはどれもそこそこにして制限をゆるめていった結果、楽しく育児もできてます！！ただ！！ちょっと太った！笑当たり前か！でもやっぱ生クリームだけはたくさん取ると母乳に響くのかしこりができることが2回ほどありました。そこで生クリームの代用としてよく使ったのが豆乳ちゃんです！この子はほんと使えます！カルボナーラも生クリームを豆乳へ変えるだけでこってりからあっさりへ。クリーム系のスープも豆乳にすることでクリーミーさも出るし、カロリーもオフになるし、何よりおいしいし、いいよね♡毎日豆乳パックは冷蔵庫にインしてます！キムチ鍋にも豆乳入れると辛さもまろやかになるし、授乳中のママでも食べれるよ！牛乳の代わりにもなるから、コーヒーにいれたりソイコーヒーも楽しめます♫牛乳も最近値上がり？するから豆乳が安くなってる時にまとめ買いがオススメd(ゝ∀・*)☆～♪マルサン春の新製品6本セット モニター120名大募集！

あやこ 　 2015-03-05 11:51:12 提供：マルサンアイ株式会社