10/23（土）今朝の体重：73.0kg（前日比＋0.2kg）  また73kg台に逆戻りしてしまいました。。昨日の夜お腹いっぱいマックのを食べましたからね。しょうがないですね＾＾；そして、三角チョコパイ（よくばりカスタード）を買い忘れていた事に今日気が付きましたまた機会を見つけて購入＆食べてみます。  今日の振り返り 朝：無し 昼：塩からあげ弁当＋会社で貰ったビスケット（写真無し）   夕：サラダ  ドレッシングを切らしていたので焼肉のタレをかけてみたのですが、味が濃すぎ＆かけすぎで少し失敗でした マヨネーズもあったのでそちらの方が良かったかも。。  そしてもう一品。前から作ってみたかった 【オートミールのチョコバナナ蒸しパン】  写り＆見映えが悪いかもですが(笑) 味は中々美味しかったです レシピはこちらです↓↓ じゅん☆痩せるズボラ飯絶賛発売中‼︎@DietMan40 ダイエット中、甘いもの食べたくなったらこれ一択。 【オートミールのチョコバナナ蒸しパン】 ①オートミール30gと調整豆乳50mlを1分レンチン ②潰したバナナ、全卵1個、ラカント適量、BP3gを①に追加して混ぜる ③シュガーフ… https://t.co/0ndBFUL5Ul2021年10月12日 20:20  私は、とにかく甘～い蒸しパンにしたかったので、ブラウンシュガー味のオートミールと「シュガーフリー」を真っ向から無視したチョコレートを使用しました＾＾；  でも作ってみて思いましたが、バナナが入っている時点でかなり甘いので、じゅんさんのレシピ通りシュガーフリーチョコを使った方が大正解でしたね やっぱりレシピ大事！！  バナナのおかげで通常のオートミール蒸しパンよりかなりボリューミーで満腹です美味しいは美味しいのでまたリピートすると思います  夕飯なのにメチャクチャ甘い物を食べてしまったので、この後コレを飲んで・・・   眠いですが、出来れば半身浴もしたいと思います     ★当ブログでも何度もご紹介していますがオートミール蒸しパンの基本レシピを始め、簡単＆アイデアレシピが豊富でおススメの本です 痩せるズボラ飯 [ じゅん ]楽天市場1,430円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る      ★「丸三食品」様のモニターイベントに応募してみました まるさん　万能中華（中華の素）ソフト固形タイプのブログモニター5名様募集！      ランキングに参加しています↓↓↓       

asa40 　 2021-10-23 21:22:36 提供：丸三食品株式会社（まるさん）