おはようございます。食育実践プランナーのがさつ女子(@gasastujoshi127)です。どのご家庭にも置いてあるだろう『中華だし』。
鶏ガラや野菜の旨味がたっぷり詰まった中華だしは、おうちで簡単に中華の味つけをするには欠かせない調味料ですよね。炒め物やスープなど幅広いレシピで活用できます。
今回は中華だしを使ったレシピを6品ご用意しました!使用したのは『まるさんふりふり万能中華』。モニターで頂いた商品です。
ぜひ、今夜のおかずにお役立てくださいね。
丸三『ふりふり万能中華』とは? 使いやすい顆粒タイプ オイスターベースで本格中華料理に 丸三ふりふり万能中華だしレシピ6品 ゴーヤチャンプル 冬瓜のかきたまスープ 花椒(ホアジャオ)の本格麻婆豆腐 中華風オートミールお粥 揚げ包みの中華風あんかけ オクラと海苔のおつまみ和え 中華だしレシピでおうち本格中華を楽しもう♡丸三『ふりふり万能中華』とは?
今回、ご紹介するのは大手食品メーカー『丸三食品株式会社』が販売する”ふりふり万能中華”。粉末タイプの中華調味料です。
丸三のふりふり万能中華だしを使うのは、はじめて!意外と中華だしってメーカーや種類によって風味や味わいが変わるから楽しみですね。
使いやすい顆粒タイプ”ふりふり万能中華”は、顆粒タイプの中華だし。固形タイプもいいんですけど、がさつな私はきちんと溶けていないことが多々あります。(笑)
顆粒タイプなら、すぐに溶け込みますし味付けがしやすいですよね。セリアで購入した調味料ボトルに入れて詰め替えてます。
オイスターベースで本格中華料理に中華だしには実は色々と種類があるのです。鶏ガラや野菜、エビや海鮮などの魚介など、ベースによってどんな料理に仕上がるのか、味の方向性も変わります。
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鶏ガラスープの素は、野菜と鶏ガラで煮込んでできた顆粒だし。中華だしは豚肉やオイスターソースなど食材の種類も豊富に含まれています。
「 あまり調味料の種類を持ちたくない!」という方は、中華だしを持っておくといいでしょう。我が家も中華系の味付けは、中華だしを使用しています。
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丸三ふりふり万能中華だしレシピ6品それでは”ふりふり万能中華だし”を使ったレシピをご紹介します。いつもの料理で使う調味料を万能中華だしに変えるだけでもOK。
ゴーヤチャンプル
いつもは”和風だし”で味付けするゴーヤチャンプルも、万能中華だしを使えば、お店のような深みのある味わいに仕上がります。
*作り方*
フライパンを熱し、豚肉を炒める(小間切れ、豚バラどちらでもOK)軽く塩もみしたゴーヤをフライパンでサッと炒める木綿豆腐を水切りして食べやすい大きさにカットする焼き目をつけながら木綿豆腐も加えて炒める万能中華だしを大さじ1入れてなじませる溶き卵を入れて蓋をする半熟状態になったらできあがり食欲も低下しやすい夏場は、万能中華だしで作るゴーヤチャンプルをおかずにしてモリモリ食べて下さいね。
冬瓜のかきたまスープ7月~9月が旬の冬瓜は夏にぜひ食べたい食材。余分な水分を排出するカリウムを含むためむくみ解消に効果的です。また逆に水分の多さも特徴。
汗で流れてしまいやすい夏は、積極的に冬瓜を取り入れてみてくださいね。
*作り方*
冬瓜の皮を剥く※滑るので手を切らないように注意一口サイズにカットする鍋にお湯を沸かし、生姜を入れる冬瓜を加え煮立たせる万能中華だし大さじ1を入れて混ぜる溶き卵をいれる水溶き片栗粉を入れて少しとろみをつける生姜を入れることで、冷房で冷えた身体を内側からポカポカ温められますよ。お好みで白ねぎを添えてみるのも美味しいかもしれませんね。
花椒(ホアジャオ)の本格麻婆豆腐花椒(ホアジャオ)と万能中華だしがあれば、おうちでも簡単に本格中華が堪能できます。万能中華だしはオイスターベースですから、深みのある味わいになりますよ。
*作り方*
豚肉を細かくカットするネギとショウガはみじん切りにフライパンを熱しごま油を引くショウガとニンニクチューブを入れてサッと炒める豚肉を加えて色が変わったら豆板醤を加える水・酒・醤油・砂糖を入れて蓋をして約8分待つ万能中華だしを大さじ1/2と、花椒(ホアジャオ)を入れて豆腐を加える水溶き片栗粉を入れてとろみをつける花椒(ホアジャオ)と豆板醤はお好みで量を調整してください。私はめちゃめちゃ辛いのが好きなので少しカイエンペッパーも加えますよ。(笑)
中華風オートミールお粥ひとりのおうちランチでは、ほとんどオートミール粥を食べる機会が多いのですが、万能中華だしを使ってみました。いつもと違って、中華屋さんのお粥みたいで結構おすすめです。
*作り方*
鍋にお水をたっぷりいれるオートミールを浸して中火で煮るオートミールがふやけてきたら万能中華だしを小さじ1溶き卵を加える一番、シンプルな万能中華だしレシピです。いつもは白だしか麺つゆを使ってお粥を使っているので、味の違いが楽しめました。
オートミールのレシピについては以下の記事に詳しく紹介しています。
「肉だねが余ってしまった」「いつもひき肉の使い道はハンバーグかも…」という方におすすめしたいのが揚げ包み。
油揚げに包んで冷凍すれば、忙しい日でも凝った料理が作れちゃいます。
*作り方*
熱湯をかけて油揚げの油抜きをしておくひき肉、水切りした木綿豆腐を混ぜるみじん切りしたショウガとニラを加えてさらに混ぜる油揚げを開いて肉だねを詰める端っこを爪楊枝で留めるフライパンで焼き目をつけながら蒸し焼きにする炒め物用の野菜ミックスを別のフライパンでサッと炒める万能中華だし、お酒を加えてさらに炒める水溶き片栗粉でとろみをつける油揚げは予め、菜箸でコロコロしておくと開きやすくなりますよ。今回は野菜ミックスが余っていたので、あんかけに使用しました。
オクラと海苔のおつまみ和え
ビールやハイボールと一緒につまみたくなる一品。副菜やお弁当のおかずにも使る簡単料理です。
*作り方*
オクラのヘタとガクを落とし耐熱容器に入れる500wで2分加熱塩、酢、ごま油、万能中華だしを入れて和えるさらに焼き海苔をちぎって混ぜるお酢は小さじ1程度でも十分に味が締まりますよ。ごま油の香りも引き立つのでご飯のお供にもなれるレシピです。
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中華だしレシピでおうち本格中華を楽しもう♡
いつも使う調味料とは全く別の料理になる『ふりふり万能中華だし』。中華だしの種類を変えるだけで、料理に奥行きが感じられますよ。
私は今度、中華麺を使ってらーめんを作ってみようともくろんでおります。(笑)
「あまり料理が得意ではない」という方は、こうした調味料の違いで、味の変化ができますから、ぜひ見つけたら購入してみてくださいね。
投稿日時:2021/07/17 : がさつ女子でも結婚できました。 提供:丸三食品株式会社(まるさん)