【マルトモ】何が届くかお楽しみ！簡単・便利な料理の素！モニター10名様募集！

夫のスズキさんは、ちょっと太ったかなと感じるとすぐにダイエットをする。ジーンズの履き心地でわかるようだ。母さんはジーンズにしても何にしても伸びる素材を着ているので、あまりわからない。もう中年太りするものだと決めてかかっていて体重計にものらない。見ないふりをする思慮深さも人生には必要なのである。ダイエットをするときに求められるのは「葉物野菜」メニューだ。なんのことはない。サニーレタスやリーフレタスをたっぷり用意するだけ。冷たい水にはなっておいてスピナー（水切り）で水を切る。それにお好みのドレッシングをかけて、食事スタートと同時に食べる。メインの前にサラダ。食べる順番がポイントだ。なぜなら、かさがあってもぐもぐ食べている間にお腹が満たされてくるからだ。こうするとごはんやおかずの量が自然に減る。気分はイモムシ。母さんも子どもたちもみんながイモムシになって血液サラサラ、お通じすっきり。スズキさんはあっさり体型を戻す。（真似できません）母さんにとっても鮮度がよくて安い葉っぱを買ってくればいいだけなので楽ちんだ。ポイントは好きなドレッシングや味付けですな。今はいろんな味付けができるものが売っている。大人だけでも濃い味が食べたいときキムチの素やナムルの素があるとささっとあえるだけで便利。これ、いただきましたー。塩ナムルの素。野菜をゆでてあえるだけ。大根の皮でもやってみました。なんにもないけど野菜だけあるときささっとおつまみが完成。味は濃いです。スズキさんがダイエットをすると母さんもダイエットになるので定期的にやってくれると助かります。自分でするほど意思は強くないからね。でもお腹がすくので夕飯にやるのをおすすめします。お腹がすく前に寝る。これがコツです。（でも晩酌してたら意味がない！？）★今日も「うつぼ母さんのゆるゆる日記」に来てくれてありがとうございます★　同じ病気のかたに役立つようクリックでご協力を。　↓　↓　↓　↓にほんブログ村 膠原病ありがとうございましたマルトモファンサイトファンサイト参加中

うつぼ母さん 　 2014-04-08 17:16:31 提供：マルトモ株式会社