私って~鶏肉好きじゃないですか~~(←知るか!)
から揚げはモモ肉が好きなんですが
実はムネ肉も大好きなんです
そして、ダイエットには俄然ムネでしょう
鶏ムネ肉の鶏ハム
これ、炊飯器で作るので簡単で美味しいんです
今日は2種!
ハーブミックスとブラックペッパー
娘チャンがハーブがダメなので2種にしてみました
やわらけ~~~~
めちゃウマです
また食べ過ぎそう・・・
あとは、TVでやってたもち麦のレシピ
もち麦キムチ豆腐
ネギやきゅうりをみじん切りにして、キムチ&ゴマIN
ごま油、しょうゆなどで和えたものです
これは豆腐でおなか一杯になります笑
ほかにも、コロッケとか買ってた・・・けど
(作ったじゃないよ、買ってただよ)
もういらないわ~~
私は食べませんでしたよ
昨日は、パパリンは健康診断でした
180cm 68kg BMI 21
超理想体型だそうです。。。。が
内臓脂肪が多すぎる!!と言われたらしい
お酒飲まないくせに、お腹だけ出てるんだよね~
8年くらい前まで体重56kgくらいしかなかったのが
夢のよう。。。
まあ、あの頃は痩せすぎでしたがね~
とりあえず~
おなかだけひっこめてくれ~~
ズボンが入らなくなるのが一番困ります
~昨日の食べたものです~
6月14日
朝…野菜ジュース、もち麦中華ぞうすい、バナナ1本
コーヒー(ブラック)1杯
昼…もち麦(梅、昆布、鮭茶漬け風)千切キャベツ、小松菜おひたし
夜…もち麦、もち麦キムチ豆腐、鶏ハム、チューハイ2杯
おやつ…コーヒー(ブラック)2杯、みかんゼリー、ミックスナッツ
おまけも楽しみ~~
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しおへい 2017-06-15 00:06:55 提供:マルトモ株式会社
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1918年(大正7年)創業。かつお節やめんつゆ、だしの素、チルド商品など、素材にこだわった商品を作っています。
私たちが大事にしてきたこと、そしてこれからも大事にしていきたいことは、「心ふれあう味づくり」。食べた人に感動を与えられ、コミュニケーションのきっかけになるような商品をお届けしていきたいと思います。
~1月26日