昨日の晩は　強風＆でウォーキングに


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　行けませんでした・・・


　　　身体が重たく感じるのは気のせいかしらん・・・




　　


　　　アンチエイジング、抗酸化作用、健康・・・etc


　この言葉にかなり強く反応してしまう今日このごろ。


　　いい、って聞いたら試したくなる性分でして～






　　先日、番組で　あの有名なドクターが　「ごぼう茶」を


　　勧めていたので　放送翌日　早速ゲットしました。
　






　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　乾燥したごぼう




これ、香りもまさしく　THE ごぼう （ってそりゃそうですが）


煮出してから頂くのですが　お茶としてだけじゃなくって、


　　　　　　豚汁とかにも使えちゃうかも？　


今度使って　黙って旦那さんに出してみようかな。




　　　　　　　　　　　　　　





　　　そして、　メイコーポレーションさんの　ダイエット・バー　にも挑戦しています。










　アップすると見えると思いますが・・・　このつぶつぶは　8種類の雑穀＆果実。


　　　　　　　　　　　　蜂蜜がプラスされてて　食べやすい











　　　　噛み応えもあり、ちょっと小腹が空いたときなどに　ぴったり


　　　　美味しいので　ついもう1本って思っちゃうけれど我慢、我慢


　　　　
　　　　　　　　　　　ダイエット中の栄養補給にもなるし、
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　忙しい朝に　頂くのもありです。




　　　　　　　　ちなみに　1本あたりのカロリーは　１１５kcal 。




　　　　　　　　　　（穀物の繊維の効果が出たのか、すっきり・・・　ふふ）





　
顔も身体のなかも綺麗を心がけ、　アンチエイジングにも



　　　　　　　　張り切りたいと思いま～す　













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にゃろみ 　 2012-10-03 15:40:16 提供：株式会社メイコーポレーション