４月１６日　夫のお弁当


炒飯
肉団子
ほうれん草の胡麻和え









４月１６日　私の朝食


炒飯＝200kcalくらいなか？
ほうれん草の胡麻和え＝20kcal
豆腐＝49kcal


合計　354kcal





４月１６日　私の昼食



ほうれん草とベーコンのパスタ
パスタ50g＝189kcal
ベーコン＝30kcal
ほうれん草＝36kcal
マーガリン＝99kcal
味付けは昆布茶だけ＝15kcal


合計　369kcal








前から何度も書いていますが、、、
母の「背負ってウォーキングシリーズ！」


昨日はこちら
↓
↓
↓





あの。。。。
知ってるとは思うけど、我が家は二人なのよ？
母ょ。。。。


ちなみに売っているほうれん草の倍の大きさです
伸びすぎて出荷できなかったほうれん草だそうです。。。
母の気持ちは本当に嬉しいわ。
けどね。。
量ってものがあるでしょ
冷凍してお弁当用にしましょうか。。。




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背負って母!!と一緒に飲んでみたいなと。
「なんて爽やかな朝なんだろう！」


〇いつまでも若々しくいたいかた
〇眠れない、寝起きがスッキリしないなど満足な睡眠が得られていないかた
〇血圧の高いかた
〇長生きしたいかた

母そのものでしょ＾＾
長生きしてもらいたい。
血圧も高くて心配だ。
最近、お洒落に目覚めた母。
健康の為にスッキリした睡眠をとってもらいたい。


朝がだるい！って感じる人。。。
肌の老化が進行しているかもしれないんだって。。。怖いゎ。
加齢につれて血管につまりが起こり血管が細くなったり、柔軟性が失われていったり。
血液の流れが正常に行われないと栄養がうまく行き渡らず皮膚の再生も不規則に。
このまま「朝のだるさ」をほっとくと
たるみ・シワ・シミなどのお肌の老化を加速させてしまうんだって。


むくみの原因は、血行不良やリンパの流れが滞るため。
血行不良になると顔から赤みも消えてくすんで見えるようになるの。


そこで、この肌の老化予防に「ナンサワ」がオススメなんだって！





ワインから抽出されるポリフェノールの中でも、エイジングケアに優れた発揮をするのが
レスベラトロールと言うものらしい。
寿命を延ばす効果・抗癌効果・ボケ防止効果が発表されているみたい。
ナンサワにはワイン10本分のレスベラトロールが含まれているのですよ！





母は気に入って大はしゃぎよ＾＾
美味しいってもんじゃないもの～！
ジュース感覚で健康になれるこの味が好き。
私も好きでジュース感覚で飲んでます＾＾



これからも元気に色々と背負ってきてね～母よ！(≧∇≦)




レスベラトロール選びのポイントはブドウから抽出された水溶性と含有量。これは国内原料メーカ...

価格：1,470円（税込、送料込）






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優月 　 2013-04-16 12:46:44 提供：メディエンス株式会社