『メグミルクコミュニティ』
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便秘症なのは私にとって当たり前のこと。。。
だったんですが、「これじゃぁいけない!!」ってことで
最近ヨーグルトを毎日食べるようになりました♪
今までプレーンヨーグルトは酸っぱいイメージだったので
あんまり食べてなかったけど、毎日食べるようになったら
慣れてきたのか酸っぱく感じなくなったの!
今は1日1パック朝と寝る前に食べてます。
特売などでまとめ買いとかしてメーカーとか乳酸菌の種類とか
あんまり気にしてなかったけど、いつもと違うヨーグルトを食べたときに
お通じが良くなったときに気付きました。
乳酸菌を摂ってればなんとなく体に良さそうな感じなんだけど
自分にあった乳酸菌ってあるみたいなのよ!
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「ナチュレ恵megumi」の乳酸菌は
「ガセリ菌SP株」と「ビフィズス菌SP株」
酸味を抑えたマイルドなヨーグルト。
そういえば、「ナチュレ恵megumi」はまだ未体験。
これは早速体験してみないと!!
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乳酸菌って実は驚くほどの種類があって
ヨーグルトとして販売されてる乳酸菌ってごく一部。
その一部の中から自分の体にあった乳酸菌を現在探し中なの。
私の便秘にはヨーグルトは効果がないと思ってたけど
乳酸菌の選び方が間違ってたみたいね。。。
これから自分の乳酸菌を探して、悪玉菌をやっつけて
便秘解消や健康な体作りを頑張っていきたいな☆
ちび猫 2010-04-15 15:07:05 提供:日本ミルクコミュニティ株式会社
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