『メグミルクコミュニティ』
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まず第一に「無糖タイプ」であることですね。
もうすっかり甘くない味に慣れてしまっているので、プレーンタイプなのに甘いヨーグルトは違和感があります。
フルーツなどが入っていれば甘くても大丈夫ですが…
また、できれば脂肪分ゼロのタイプが良いですね。
腸内環境の改善や便秘の解消目的とともに、美容目的でも食べているので脂肪分はいらないです。
そしてもちろん、乳酸菌が生きたまま腸まで届いてくれなければ困ります。
腸内フローラはやはり善玉菌で満たしておきたいですね。
ところで、今現在は2日に1回くらいのお通じなのでそんなに苦しくはありませんが、ヨーグルトを食べない日はガスが出て困ります。しかもニオイが気になります。
なので、プレーンヨーグルトは毎日欠かさず食べています。
ただ、スーパーなどの特売品ばかり買っているのでブランドは特にこれといって決めてはいません。
できれば「恵」のような日本人向けに作られたヨーグルトを食べ続けたいと思っていますが、安く売っているとついついそちらを買ってしまいます。
莉々 2010-08-05 21:42:37 提供:日本ミルクコミュニティ株式会社
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