『メグミルクコミュニティ』
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若いころから、すごい便秘に悩んでいたが、生活費から、自分のためにお金を使うのがもったいなくて、便秘対策をしないままでいましたが、最近は、子供たちも独立して、夫婦2人だけになって、少し自分のことも気にかけるようになって、便秘対策にも乗り出しました。バナナとヨーグルトを一緒に朝ご飯に食べたり、なるべく歩くようにしたりすると、毎日、お通じがあるようになって、ぽっこりお腹もましになりました。でも夏は、あついので、歩かないので、また便秘状態に戻ってしまいました。ヨーグルトだけは、毎日食べるようにしていますが、毎日食べるので、ついつい安くで売っているヨーグルトを買ってしまいます。するとお通じが毎日ありません。これって、運動不足が原因なのか、それとも安いヨーグルトは、乳酸菌の種類が違う?
キョロチャン 2010-08-05 17:48:42 提供:日本ミルクコミュニティ株式会社
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