『メグミルクコミュニティ』
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我が家は毎朝パン食です。それにサラダ、たまごやウインナーなど。
そして欠かせないのがヨーグルト。
私は果物のコンフィチュールを作るのが好きなので、自家製コンフィチュールをかけて食べています。
この前までは大量に作り置きしていたイチゴのコンフィチュールをかけてましたが、今はブルーベリーとラズベリーのミックスベリーのコンフィチュールです。次は何を作ってみようかな?
「お通じ」に関してですが、私は割と快便な方なので、今まで便秘だからヨーグルトを食べるということがないのですが、それもそのはずですよね(笑)
毎朝食べているんですもの。
快便の秘訣は間違いなくヨーグルトだと思います!
それともう一つヨーグルトに助けられた出来事があります。
去年娘が生まれました。
赤ちゃんの割には便の回数が少なく、よく綿棒浣腸などをしていたのですが、離乳食が始まって少し経ってヨーグルト(もちろんプレーン)を食べさせるようになると、便の回数も増えてきました。
やはりヨーグルトはすごいですね♪
ヨーグルト選びの基準ですが、私は2つのブランドのヨーグルトを買っています。(ひとつはもちろんナチュレ恵ですよ♪)
どちらが良い乳酸菌が入っているのか?などは気にせず、主婦目線で、その日のお買い得なヨーグルトを買っていました。
毎日食べているものですから、これからはもっと気にするべきですね。
ヨーグルトは必ず冷蔵庫に入っているものです!
なければ困ります(笑)!!!
毎日食べるだけではなく、我が家ではお料理にも登場しますので、他のご家庭よりさらに消費しているかもしれません。
ホットケーキを作るときにも、カレーの隠し味としても、タンドリーチキンはもちろん、サラダにも使います。
本当に欠かせない食品です。
ちぃ 2010-08-07 15:09:27 提供:日本ミルクコミュニティ株式会社
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