前回のブログにて、現在の腰痛の状況とセカンドオピニオンのことを書きました。
昨日朝はいつもよりも調子がよかった(と言っても、下半身は思うように動かず…)のですが、チビ子が目を覚ましたので抱っこしていたら、いつも通り悪化。
チビ子は離乳食の時、正面を向いて食べないし だんだん丸まって下を向くので、私も前かがみになってしまうため、さらに悪化。

その後チビ子がぐずり出したので、父がベビーカーで連れて出てくれました。

昼間は横になりながら、チビ子を見守る。

夕方に母がベビーカーで散歩に連れて行ってくれて、そのまま寝んねして帰ってきました。

こんな感じでほとんどチビ子のお世話をしてない。
なのに、腰痛は引かず…

調子が悪い時は落ち込みやすい、私の性格。
セカンドオピニオンのため 病院を変わっても、状況が変わらなかったらどうしよう…と落ち込んでいました。

母から"受験も就職も出産も、全部すんなり行ったことないやろ？治るのに時間かかってるだけやと思うわ"と言われて、心が楽になり…

で、何か他に改善できることはないかを考えてみました。

できることは、"寝るときの姿勢"やな、と。

いつもチビ子と同じお布団で寝ているので、寝返りが打てない状況。
病院でその話をした時は、腰痛と関係ないと言われたけど、狭いスペースで寝てたら身体休まらへんやん！と思い、チビ子を寝かせる位置を変えました。

そこで夜、私の布団の横に大人用のお昼寝布団を敷き、チビ子をその布団の近くに寝かせて添い乳。
寝たチビ子が転がってこないように、私の寝る位置に枕を置いて場所を確保。
これで、いつもは1/3くらいしかない私のスペースが半分強になりました。

チビ子は1時前に夜泣き。
添い乳すると、なぜかお昼寝布団の方に転がり、私の布団からほとんど出て行った…
その後4時にも泣いたので添い乳したら、完全にお昼寝布団に移動して、寝てました。

おかげで数ヶ月振りに、お布団が全て私のものに！

チビ子の夜泣きが2回で済んだおかげか(いつもなら3〜4回)、布団を広々使えたからか…
朝起きる時、痛みはあるけど めっちゃ腰が軽い！
いつも感じてるダルさや重さをほとんど感じませんでした。

午後になって、左側のお尻に少し痛みが。
座骨神経痛がでているようですが、いつもに比べるとマシ。

チビ子の夜泣きが少なくて比較的ゆっくり寝られたからか、布団を広々使えたからか…
どちらかわかりませんが、ここまで調子がいい日は久しぶりです！
もしかして チビ子の夜泣きがなくなったら、腰痛治るんかな？

調子に乗って動きたくなるけど、そこは我慢。
今日もお粥のストック作り以外は、ゆっくり過ごしています。

今晩もチビ子との布団争奪戦がうまくいきますように。

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ちゃり 　 2016-09-03 17:06:20 提供：株式会社明治