毎日暑いですね～(-_-;)
こう暑いと食欲も減退気味
ついつい冷たいドリンクや冷たい素麺などに走りがちだけど・・・
それじゃ体力つきませんよね～​
第一、身体を冷やしてしまうから要注意
暑いときこそ、熱くて美味しいもので暑さを跳ね飛ばさなきゃ～


というわけで、今回お試しさせていただいたのは明治（株）さんの
「完熟トマトと十勝産チーズのリゾット」です




燃えるような赤色パッケージがパンチありますね～


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さっそく、いただきま～す（＾＾）/
調理方法は実に簡単





袋裏面の指示どおり、凍ったままの「トマトリゾット」を外袋から出して




　　




内装（フィルム）をはずして、ラップをかけずにそのままレンジにin～


　　　　　

500w　だと　約5分
600w　だと　約4分半　です

我が家の電子レンジはターンテーブルがないので、調理時間の半分で
左右を反転して加熱しました（^0-）



冷凍食品の調理時間って、レンジの種類によっては調理時間が違う場合も
あるので、ちょいちょい様子を見ながらのほうがいいかも
我が家のレンジは少々古いせいか、いつも表示時間より20秒くらい長めにしたほうが
いいみたいです^^;


んで、トロトロっに出来上がり～ヽ(＾∇＾)ノ






チーズが溶けてとっても美味しそう～
でも、チョット待て


パッケージの注意書きには「ごはんとソースをよくかき混ぜてお召し上がりください」
と書かれてあります
はいはい、そいじゃ、スプーンでよ～く混ぜ混ぜ～





まず一口目・・・トマトの酸味が口いっぱいに広がります～
トマトがとってもフレッシュな味わい





モッツァレラチーズとゴーダチーズのコラボは最強ですね！
チーズがピョーンと糸をひいて、一段と美味しく感じちゃう（〃∇〃）


とっても濃厚なんだけど、しつこくない美味しさ
トマトとチーズのせいだけではなさそうな？？
と考えたところ・・・・発見しましたよ



　ここに注目


なんと昆布粉末も使われてるんですね
それだぁ～
そこはかとなく感じる「ウマミ」は昆布だったのかも？
とても冷凍食品とは思えないくらい凝った味わいのリゾットでした



食後は満足感大～
味も文句なしだったけど、一番印象深かったのはもち麦の存在かも
口に含むとプチプチとした歯ざわりがあって、食べ応えをアップしてたような。


もち麦って今注目の食材ですよね
食物繊維が大麦の1.5倍あるうえ、いろんな健康効果があるんだとか


動脈硬化の予防
糖尿病の予防
ダイエット効果
腸内環境の改善
大腸がんの予防
高血圧の予防
免疫力の向上


などなど、身体に嬉しい効能がたっぷり～

実は最近、私の友人の間でも、もち麦がプチブーム
「もち麦入り」スープを毎朝飲んでる人もいるくらいです



あとひとつ、気になったのはカロリー
チーズも入ってるし、これだけ濃厚な味わいだと、さぞかし高カロリーでは？
と思いきや・・・・
一個（210ｇ）当たり　309カロリーでした
この手の冷凍品にしてはカロリー控えめでは？
ちなみに我が家の冷凍庫で待機中（笑）の冷凍スパゲティは、一食分で380カロリーも
ありましたよ～



美味しいうえに身体にも優しいリゾット、嬉しいです
これから夏休みを控えて、冷凍庫に常備しておけば安心だし、
夏バテ対策にも最適ですね！
栄養たっぷりとって、猛暑に負けないようにしなくちゃ、です





明治（株）様、ご馳走様でした～


株式会社明治



明治　リゾット　アレンジレシピ

kuuchan 　 2017-07-13 00:00:00 提供：株式会社明治