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鶏ムネの焼肉のタレ焼き




ドロロままです。



この日、鶏ムネをみつめて、



どう料理しようか考えて、



結局フライパンで焼くという簡単なものに・・・・



焼肉のタレで焼くのは、さぶりん☆さんのマネッコです~。



さぶりん☆さんは、もっと漬け込んでオーブンで焼くというちゃんとしたお料理をしてらっしゃいましたが、






急に思いたったので、



粉まぶし、フライパンで焼いて、焼き肉のタレをからめました。



照り焼きっぽくて美味しかったですよ~






 鶏ムネの焼いたの
 カリフラワーとブロッコリー、蒸しキャベツ
 人参しりしり
 白菜のお味噌汁















ドロロが「 母さん、このお味噌汁、汁がないね。」



そうだね・・・σ(^_^;)






白菜入れすぎたかね・・・






でも、薄味、野菜多めのお味噌汁は、お腹一杯になるし、体にいいんだよ。







糖尿とか、高血圧の家系なので(パパの両親)


気をつけないとね












人参しりしりは、



手軽で、栄養たっぷり。

















100g58円の鶏ムネで、みんな満足してくれました。



ご馳走様でした。









           






今日、午前中雪らしい・・・・・・



こんな日に、



パパは



まず、島根県で仕事・・・



いったん帰って



すぐに・・・岡山・・・



だそうです。






1時間とか2時間運転しただけで 疲労困憊してしまう



へたれなドロロままからしたら






神です・・・・。



雪、大丈夫かな。



気をつけてほしいです。









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紅葉   2014-02-18 06:44:14 提供:協同乳業株式会社

企業紹介

協同乳業株式会社

メイトーブランドの協同乳業は、自然の恵みを大切に、健康で豊かな食文化の創造につとめます。

創業以来50年以上、「ホームランバー」や「カスタードプリン」などのロングセラー商品を生み出し続け、最近ではビフィズス菌「LKM512」の寿命伸長効果等研究成果を次々に発表しています。






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