MEJ公式通販ファンサイト／C COFFEEの口コミ（クチコミ）・レビュー（さん）

＊    𝟹度の妊娠 & 出産を繰り返して 身体は ゆるゆる むちむち 𓃟 ⸝⋆    理想体型 & 体重 ( 𝟹𝟾〜𝟹𝟿𝚔𝚐 ) で キラキラな𝟹𝟶代を むかえたいので ‥ 今年は 本腰を いれて 𝚍𝚒𝚎𝚝したいと 思います ☝︎ ˊ˗    食事制限を 中心に ドがつくほどの ゆるめですが こちらを意識してます 。    ◯ 朝一梅干し白湯を飲む ( 白湯苦手 ← ) ◯ 食事の前にサプリを飲む ◯ 着圧タイツを履く ◯ マッサージをする ◯ 姿勢を意識する ( 過度の猫背 ) ◯ 気付いた時にお腹を凹ませる ◯ なるべく階段 ＋ 歩く  ◯ ながらトレーニングをする    あとは 寝かしつけ後の ひたすら ぼーっとするだけの コーヒー𝚝𝚒𝚖𝚎に 気になっていた 𝚌 𝚌𝚘𝚏𝚏𝚎𝚎を 取り入れて デトックスも 意識 𓂃 𖠚 ˊ˗    腸機能が 死んでるので ← 腸活系の アイテムは なかなか 効いたことが ないんですが 今回は 効果が 出ますように ‥     #diet #ダイエット #ダイエット生活  #149cmdiet #149cmダイエット #C_COFFEE #シーコーヒー #チャコールクレンズ #チャコールコーヒー #ダイエットコーヒー #monipla #mej_fan

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