Buon fortunaさん
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年と共に疲れやすくなってるのですが 私が健康に気を付けていることは やはりできるだけ歩く、運動、 サプリメントを取り入れたり 栄養のバランスを考えた食事を摂ってみたりしています ただ若い頃に比べて食が少なくなったかな あとPCをすることになり目ももともとあまり良くないから 目にいいサプリメントを取り入れたり緑黄色野菜を 取ってます ただ年と共に太りやすくなったなって実感します 肉料理も食べたいと思いながら控えていたり魚料理中心だけど やっ 続きを見る