すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム
眠りが浅く、起床時間前に目が覚めて二度寝→本来の時間に眠くて仕方ない、を繰り返しています 寝る前にベッドで行うヨガをじっくりやって、少しマシになったかなという程度です
腸内環境を整えると脂肪の蓄積を抑制、体の代謝も改善されるということで 私はけっこう便秘がちなので、毎日乳酸菌飲料を飲んではいるのだけども、 それで毎日 続きを見る
最近お酒に弱くなってしまって、ちょっと飲むとすぐに翌日に響いてしまうから 飲む量もかなりセーブしてしまっていたのだけど、このサプリメント飲んでから寝たら翌日すっきり!目覚められま 続きを見る
2時間に1度くらい目が覚めてしまって、起床時間になると睡魔が襲ってきます長時間の安定した睡眠がとれないせいか、疲れやすく日中眠くなってしまいます
指の油やファンデで汚れやすいのがサッと拭けてきれいになるのが良いと思います