tamatoraさんのプロフィール

日に日に暖かくなってきましたがまだまだ夜は冷えますねところで、寒さで真夜中に目が覚めたことがありますか？去年の１２月今年の２月にかけては、環境破壊の影響が特にひどく　めっちゃ寒かったと思いませんか私は電気カーペットの上に毛布を敷いて寝ています普通の冬なら汗をかいて目が覚めるのに今回の冬は電気カーペットのスイッチを最強にセットしたにもかかわらず真夜中に何日も寒さで目が覚めました冷性って治せないのでしょうか冷性だから、油断をしていたら脚がつります肩こりも酷く、筋肉が（脂肪かもしれませんが）カチカチに固まっていますそこで、「重炭酸温浴」を２ヶ月体験してみました「重炭酸温浴」を実践するための２ヶ月分の入浴剤「薬用ホットタブ重炭酸湯　100錠入り」×２袋 （合計14,472円）と専用シャワーヘッド7,128円(税込)、ダンボールの中に丁寧に包まれた商品が入っていました重要なのは、この３点なのですが他にも説明書や冊子が入っていました袋の中にはま白い錠剤が入っていしました固くて、ずっしりと重い錠剤です匂いはありませんこれが薬用ホットタブ重炭の錠剤です錠剤の大きさを見てください↓直径３㎝もあります厚みも１㎝ですバスタブに体を入れてから、これを３個入れました入浴剤のバブみたいにサッと泡が出て溶けると思っていましたが小さな泡が私の体にまとわりつき、溶けているけど少しずつしか解けません１０分たっても錠剤は、まだタブの底に形を残して存在していました体をさすると、すべすべでツルツルですお湯の色も水道水そのままです香りもないですでも、お湯が柔らかくて体がツルツルしてきて下呂温泉に浸かっているみたいなの次にシャワーについて説明します自宅にあるシャワーヘッドを交換する要領で取り付けます口の大きさが家庭によって違うと思いますが大丈夫ですよきちんと色々な大きさの附属をつけてくれていてどこの家のシャワーにもビシッと入ります真ん中あたりの一番太いところを回すとほら、開きました↓上部に錠剤を挟んで元に戻すとセット完了です錠剤の入ったシャワーで髪の毛や顔、体を洗うのですがシャンプーや石鹸はいりませんこのシャワーから出てくるお湯が、汚れやにおいを取り去ります注意してほしいことは、シャワーのため錠剤が溶けるのが早いですどんどん流れて減っていきますから気を付けましょう何度か入浴して私が考え出したやり方を紹介します最初は錠剤を使わず１５０リットルのお湯をタブに入れます次に、メイクを洗顔石鹸で洗い流しますしかも、この時体と頭にもシャワーをかけて埃などを取りますそれから、シャワーヘッドに錠剤を１個セットしシャワーを握って湯船につかります湯船の中で髪の毛を洗う顔も洗うこうしている間にシャワーから流れ込んだお湯がどんどん湯船にたまりますシャワーの錠剤は１日３個まで使うと考えて洗っていきますあっという間になくなるから、ここで最低２個は使ったよ３個のうち余った分をお湯に入れるこれで、１６０リットルの４１℃のお湯に錠剤を３個入れたことになる「湯船には１５分以上浸かりましょう」とあるので顔や頭を洗っているときにも湯船に浸かっているから１５分は充分クリアできますこれで終わりですいざ、お風呂からあってみるとぬるいお湯にもかかわらず体がポカポカですしかもなかなか冷えてくれません私は寒がりなんですが、熱がりでもありますお風呂上りにずっと汗をかき続けるなんて少し不快でしたそれで、毎日繰り返していると平熱が上がってきました３５℃　８ぶ　だった平熱が３６℃　１ぶ　になって長く続けるうちにほんの少しずつ上がっていくんですよ始めた頃は寒い季節でした今は５月２０日です体温も上がって当たり前なんですが、睡眠が変わってきました３４時間しか続けて眠れなかった睡眠パターンが今は、一気に６時間眠っています目が覚めたら真っ暗じゃなくなりました窓を見ると薄明るくなっているんですぐっすり眠って血圧を計ったら正常なんですよっ！高血圧だと思っていたのに正常です薬まで処方されているのに、薬をやめちゃいたい心境ですまた、ぐっすり眠るからお昼に眠くなりませんもう、うとうとしません買い物に行っても家事をしても疲れ方が違います眠るとエネルギー補給ができます６８時間眠るからエネルギー満タンみたいに元気なんです以前は３４時間しか眠れなかったから、途中でお昼寝してエネルギーを補給していました実に面倒くさいことをやっていたものです睡眠の質は体温の上昇で回復しますサプリメントでは根本的な解決策になりません戦国時代の勇者たちが刀傷やストレスを温泉入浴で回復したように私たちは、自宅で「重炭酸温浴」して元気になりましょう株式会社　ホットアルバム炭酸泉タブレットホットアルバム炭酸泉タブレットファンサイト参加中 続きを見る