さきちゃんだよさんのプロフィール

朝食って大切ですよねでも、現代社会では、朝食をたべない人が増えているみたいですね空腹で学校や会社へいき、やる気もおきないし、元気もでないし、集中力もなくなるこれじゃあ、よい仕事はできないし、勉強もすすみませんだからというわけではないですが、我が家では、全員きちんと朝食をとっていただいてます作るのは、主婦であり、母親であるわたし朝食メニューも子供の年によりだんだんかわってきつつありますね子供が小さいころは、シリアルを結構たべていましたシリアルには、栄養がバランスよく配合されていますものねでも、だんだん大きくなると、シリアルでは、お昼までおなかがもたないというようになりましたスナック菓子や、家で焼いた食パンでサンドイッチをつくったこともありましたそれらすべて、おなかが途中ですいて、昼までもたないというのですなので、最近では、毎朝かならず「ごはん」をたき、おかずをつくります結構めんどうなんですけどｆ＾＾；パパさんはお弁当をもっていってます娘もお弁当ですだから、お弁当を作るのは苦にはなりませんでも、お弁当のおかずが朝食にくることもありませんね贅沢なのか？笑　　前日の残りを朝食にだすと、文句いったりするんですなので、朝食は朝食弁当は弁当でつくっていますで･･････････････････････本題朝食のメニューですが、牛肉スライスをやいたりスクランブルエッグにしたりめだまやきだったりから揚げだったりしますこれがメインですね　メインは日替わりになりますなんか、レストランみたいでしょ　笑あと、トマトやきゅうりの野菜野菜のサプリだいたいこんな感じでしょうかうちは、みんなが時間差がおきてくるので、別々につくるのが結構面倒だったりしますがでも、大切な朝食やはり、栄養のバランスを考えて、摂った方がよいですものね今回、この記事を募集されたのは五ツ星お米マイスターさんですhttp//storeshoppingyahoocojp/komegura/rekishihtmlコチラをみてくださいねマイスターさんもいってます「寝ている間も私たちの体、特に脳は働き続けていますガス欠状態の脳みそにエネルギー補給するのが朝食の役目でもありますその脳への唯一のエネルギー源はブドウ糖ですブドウ糖を補給して脳を活発にしくれるのですやる気元気記憶力集中力を上げてくれるのが『朝食』と言う訳です」朝食ってとても大切ですよね★お試し一等米20名様プレゼント♪　『あなたの朝食、教えてください』　←参加中 続きを見る ['close']