むっちさんのプロフィール

モニタープラザのセガトイズのプロジェクトに参加してみます募集テーマはあなたの身に起こった　　メタボリックシンドロームに関するエピソードを　　　　　ブログで告白してください！というものですメタボリックシンドロームここ２，３年くらいで誰もが知っている言葉になったのではないでしょうか今年から健康診断ではお腹周りの測定がされることになりました（年齢に関係なく）現代社会において、かなり深刻な問題ということなのでしょうねもちろん、私も他人事ではありませんそれは、なぜか１０日ほど前に体脂肪率を測る機会がありましたその結果、標準値を上回るものが表示されてしまいました　内臓脂肪は平均値なのですが、とにかく皮下脂肪が多い！！ということらしいですこれは、よろしくありません！今までも体重が増加するたびに　何か運動しないと！と思うことは何度もありました去年はビリー隊長のＤＶＤも試してみましたでも、続かないのですココが私のダメなところ月謝を払ってスポーツジムでも通ってみようかと考えたこともありますが、平日に通えるほどの余裕もないし、近所で通えそうな場所もないそれに入会金なども高い家で手軽にできて、時間を気にしなくて済むをいいのにと”怠け心”が出てしまいます体もカタイので、柔軟体操から始めよう！と思っても、続かない三日坊主なんですでも、今回の数値を見てしまったら、行動しなければならなそうです近場で通えそうな１コインのブルブルマシンのあるお店を見つけたので、一度どんなものなのか説明を聞いてこようと思っています！さて、一体どうなるかな(笑)運動も必要だけど、食生活も改善していかないといけませんね数日前の昼食エビフィレオ　と　コーヒーこの日は、何か揚げ物がとても食べたい気分でした　ちなみに、このプロジェクトは抽選で５名にセガトイズの”カラダトレーナー”が当たりますhttp//wwwsegatoyscojp/karadatrainer/indexhtmlメタボリックコンテト開催中！！ご参加お待ちしています！ 続きを見る ['close']