erikatwinstarさんのプロフィール

atwinstar&ENTRY_ID=10151096821&ENTRY_END_DATE=2008/10/21" width="1" /> ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中 本文はここから この秋、何ダイエットする？？のお題です ただいま　レコーディングダイエットをしています 今現在モニターで　ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』　 を一ヶ月　専属のダイエットトレーナーがダイエット計画を作成をして いただいてやっています（まあ始めは簡単な説明で色々な食べ方や食事の 選び方でした） 本当はすぐ痩せたいけどやっぱり　リバウンドや一時的に痩せても 痩せにくい体になって行くのは　分かっているので ストレスをなるべく少なく　バランスよく　食べて　痩せるのが一番！ やっぱり　モデルさんでよく　食べなかったり　むちゃなダイエットをして 貧血や栄養不足で　入院したりする方もいるので　健康的に痩せるのが一番ですよね 梅宮あんなさんも　むかし　JJのころだったかな？何度も入院していたのを覚えています そして　長谷川理恵さんも　マラソンをやる前は　昔　ダイエットで　貧血など　体に不調を抱えたりした みたいですね今　長谷川理恵さんは　むかしのモデル時代よりは全然細さが違いますが 体の調子がよくなってヘルシーになったそうです 友達のモデルさんも　やっぱり　何度も入院をしていたのを覚えています 時間がかかっても　目指すは　健康的で　太りにくいカラダ 今回　ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』で 医師と管理栄養士とシェフが議論と試作を重ねて作り上げた １０日間分の　低カロリースペシャル食事セット　をいただいて やっと　試しました！！ チンしたり　あたためるだけなので　とっても　便利！！！ 今回は　イタリアンセット　をいただきました↓ カロリーは　５６０kcal ダイエットだから　カロリーがもっと　少ない方がいいんでは？？ と思って　びっくりしたけど 栄養士とドクターが作ったメニューなので栄養とか バランスを考えたメニューだそうです 食べてみたけどダイエット食っぽくなく とっても　美味しい！！！ 量は　適度だけど笑っ ↑カンパーニャ風チャンポッタ　８０kcal 野菜の甘みと味が最高！！！もっと食べたかったぐらい ↑真ダコとイカのラグーソースのパスタ　３２０kcal ↑イワシのヴェネツイア風マリネ　１６０kcal ↑まだ　チョコレートプリンしか　トライしていないけど デザートは　本当に　一口サイズ 一個だいたい　８０kcal に　抑えています ダイエットだから　甘い物は　全然食べられないと思っていたので これは　嬉しい！！　ダイエットで　一番　大変なのが　ストレスですし やっぱり　無理に　食べたいのを　ガマンしてしまって ストレスで　ドカ食いしたら　いけないしね！ ↑チョコレートプリン 一口ですぐ終わっちゃうけど とっても　美味しかったです ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』本気の１ヶ月モニター参加中！ サントリーの「ダイエット生」のサイトに、 『YOUR,Diet』があります 自分のココロの中で考えてたことを、ズバっと当てて しかもその答えがムービーで見られるそうです 『YOUR,Diet』 http//wwwsuntorycojp/beer/diet/yourdiet/ ※こちらのコンテンツはPCのみ閲覧可能です 興味がある方は　是非！ 続きを見る ['close']