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安奈さん
日本を元気にするフィットネスインストライター安奈です。フィットネスでアナタをもっと☆キラキラ☆ワクワク☆元気に輝かせる☆トータルフィットネスサポート☆フィットネスビューティ１００参戦中！
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9166465jpg"> 【モンテール】お買い物気分でスイーツを選んで投稿！おいしい焼き菓子セットをGET ←参加中 ６０００円あげるから、買えるだけスイーツ買ってきて そんな夢を叶えちゃうモンテールのいべんとに参加してみたよ モンテールと言えば、いつもスーパーで立ち止まるデザートコーナーの主力商品だ！ もちろん、ご贈答用もあるのよん さあ(^^)v お買いものはじめ! ふんわりしっとり♪シンプルだからこそわかる新鮮厳選素材牛乳と卵の手巻きロールミルク（1本入） 378円 生クリームとビターチョコの味わいプレミアムエクレア生クリーム仕立てのプチエクレア（6コ入） 273円 生クリームのコクと風味生クリーム仕立てのプチシュー（12コ入） 263円 くちどけの良いなめらか生チョコクリーム生チョコの手巻きクレープ 126円 生クリーム仕立てのなめらかクリームとビターチョコが絶妙！プチエクレア（4コ入り） 189円 贈り物にもぴったり♪ギフト箱入りオリジナルBOX「牛乳と卵のシュークリーム」5個 525円 期間限定★3種の紅茶を贅沢に使用した香り高いロールケーキ紅茶の手巻きロール 378円 ハニーミルククリームをサンドした米粉のふんわりパンケーキ米粉のふわふわパンケーキハニーミルク 126円 十勝産生クリームを使用！たっぷりミルククリームのエクレアこんがりミルクフランス 126円 こんがり焼き上げた生地にミルククリーム！新モチッと食感♪こんがりプチシューバゲットミルク 231円 冷やして<おいしい、生どらですあずき＆生クリームのどら焼 126円 芳醇な生チョコのクリーム♪素材を生かしたふんわりロールケーキ牛乳と卵の手巻きロール生チョコ（1本入） 378円 そして(^^)v 贅沢5本セットバウムクーヘン＆熟成クラシックケーキ4種超厚スティックバウム＆オールクラシック 【早期割引対象商品】【お中元におすすめ】 3,200円 はい、お会計♪ しめて6193円でございます(^^) 女子会できるぞ、こんだけあったら♪ フツーのケーキ1個分で、シュークリーム5個分なんて なんて子だくさんの親思いのスイーツなのかしら（謎） そして、妄想買いつまり、バーチャルショッピングだから、 賞味期限やカロリーの心配がいらないってこと 楽しい土曜の午後だわアハアハアハ アナタも素敵な午後になさってね(^O^)／ 続きを見る ['close']
http//moniplajp/bl_rd/iid3408283514d801d599e92e/m46b3d9d9c9988/k0/s0/ ↑ クリック 東北関東大震災の被災者の方々への応援メッセージ投稿募金呼びかけにご協力ください 安奈です 今日は、新潟の先輩と青森の仲間と話を（メールで）しました 新潟の先輩は、先の地震の記憶がまだ生々しく、皆様怖かった思いや辛かった思いや不安があって、ご近所が皆浮足立ってるのよ、とおっしゃっていました 青森の仲間は、自身は大したことはなかったので、これから宮古の方へ行くんだと言っていました 皆、インストラクターです 自分を差し置いても人を元気にしたい思いと、現実とのはざまで揺れていますが、 そんな思いは、レッスンに入ったら一切封印して、元気になってもらうために全力を尽くしています 今はまだ、食べるもの着るもの、トイレや水、他にご不自由があってお辛いと思います しかし それらのものが徐々に手に入るようになったら是非、軽くカラダを動かしてください もちろん日々走る回って動き回って寝る間もない方々もいらっしゃっいます 休んでる間がない、それどころではない何もお手伝い出来ない自分を歯がゆく思います 本当にありがとうございます その傍らで、じーっとされている方もいらっしゃいます 気力が出ない動く気にもならない 無理にとは申しませんが… 再び立ち上がって新しい生活をはじめていくにも、カラダは資本です どうか、少し余裕が出てきたら、カラダを軽く動かしてあげてください カラダが委縮するとココロも委縮してしまいます 胸を張るだけでも、気持ちが少し上向きます どうか、少しの時間でも、背筋を伸ばして、お顔を上げてください 空気をたくさん吸い込んでくださいそしていらないものはすべて吐き出して、 アナタの大切な体にしっかりと血液をまわしてあげてください アナタの元気な体が、あなたの明日を支えます http//moniplajp/bl_rd/iid3408283514d801d599e92e/m46b3d9d9c9988/k0/s0/ 東北関東大震災の被災者の方々への応援メッセージ投稿募金呼びかけにご協力ください ←参加中 続きを見る ['close']
身近な黒… すみません今、法要から帰ってきたばっかで、喪服です 全身真っ黒だ いや、割と普段から黒い服は多いです なんとなく締まって見えるから でも、『明るい色の服を着て光る』 が今年のマイテーマなんで…、とりあえずきれいな色のストール3枚買 続きを見る ['close']
