namiさんのプロフィール

美しく、健康に歳を重ねたいrget="_blank">ネスレ日本株式会社 硬水ミネラルウォーターHEPAR１ℓ×12本 硬度の高いミネラルウォーターは 口当たりが重いというイメージがありました エパーも硬度1849なので味が気になってましたが そのままでも飲むことができたよ エパーにはデトックス効果もあって 一日のマグネシウム摂取量を補ってくれます マグネシウムは、片頭痛や便秘にも効果があり 心臓の血管の働きを維持して、神経を安定に保つ作用があるんだって！ マグネシウムが不足すると、筋力が低下したり 脱力感や不安感が強くなるみたいですね マグネシウム不足は片頭痛の原因にもなるんだって！！ 私、以前片頭痛に悩まされ毎日のように頭痛薬を飲んでたの それはストレスが原因だと思う 片頭痛が起きてるときはマグネシウムが体のなかで ２０％も減少しているそうです これだけでもマグネシウム摂取しなきゃって思っちゃいます でも過度に摂取するとお腹を下しちゃうので 朝、昼、夜とコップ1杯分ずつ飲むのが効果的だそうですよ マグネシウム含有食品は「黒豆」が代表的 ただ、食品から摂取する場合、マグネシウム以外にも カリウムも多量に含まれてるため腎機能疾患の方は 控える必要がありますね でも、カリウムって水に流れる特性があるので 茹でたり流水につけておいてもカリウムって減少するんです これって腎臓病の食事療法では必須なんです！！ 話脱線しました こういうのってお腹を下したりして合わないことも 多々あるので、人それぞれ相性があると思うけど 自分に合うお水を見つけると飲み続けられそう ちなみに私は硬水の口当たりをよくするために アスコルビン酸（ビタミンＣ）を入れて飲んでます トライアルでお試ししたときに、3日間飲んで 体調良くて、お通じも良かったのでこれからも 飲み続ける予定です(￣▽+￣) 今、ネスレでは送料無料キャンペーンやってます 1ℓ×12本が2,940円だよ エパー送料無料キャンペーン 1本当たり245円で、500ｍｌのミネラルウォーターを コンビニで買うとだいたい150円くらい ということはエパーは1225円の計算 ちょっとお得だよね( ´艸｀) モニプラさんネスレさんありがとうございましたo(〃＾▽＾〃)o ココロとカラダのBalance magazine携帯サイトのご感想募集！ 応援凸ポチお願いしますﾍ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ 続きを見る ['close']