うさぎさんのプロフィール

毎日の生活の中で健康と美容のために 特に気を付けていることは… 食べるものに気をつけること →たんぱく質や食物繊維を多く摂る できるだけ毎日運動をする この2つ☺️ 食事でたんぱく質や食物繊維を摂りたい理由はというと、 宅トレをしているので、綺麗に筋肉をつけたい 腸内環境を良くし て美肌&太りにくい身体になりたい 健康のため 体重が落としたい、また落とした体重をキープしたい ですね 今回は#soveシリアル を 試させていただいているのですが… 一番比較しやすいのは、オートミールかな オートミールだけだと、腹持ちがそんなに 良くないかな、と思っていて ご飯に比べると、お腹が空くまでの時間が 早いというか その点、SOVEは腹持ちする時間が オートミールより長いと感じています あとは、軽量が楽なこと 一度量ってしまえば、次からは大体 目分量でわかるので 大豆と野菜のシリアルということもあり、 栄養バランスが良いのも嬉しい☺️ ちなみにSOVEシリアル、 カゴメさんが作られてるんですよ‼︎ パケもシンプルでおしゃれなので、 キッチンに置いていても馴染むのも良くて 食べ方は色々試してみました まずは野菜スープに(写真3枚目) 長く浸しておくと、もちもちになって美味しい‼︎ どれも好きなのですか、粒状大豆たんぱくが お肉みたいでめちゃくちゃ美味しい…☺️ 塩味系のスープにとっても合います 次は、ヨーグルトに(4枚目) これもすっごく美味しい‼︎ 長く浸しておくと、膨らんで オートミールでいうなら、 オーバーナイトオーツみたいな‼︎ 腹持ちも良くなるし、栄養バランスも良いとか、 最高すぎます そして、一番ハマっているのが、 インスタント味噌汁に入れること‼︎ これがめちゃくちゃ合う&美味しいのですよ〜🥰 腹持ちも良くなるし、シンプルなお味噌汁が 栄養満点に大変身してくれて 私は主婦なのでおうちごはんに活用していますが、 お仕事をされている方だったら、 会社に置いておいて、インスタントのお味噌汁や ヨーグルトに入れると、栄養バランスが 良くなってすごく便利なんじゃないかな、 と思いました😆 #SOVEシリアル #SOVEライフ #SOVEをたのしむ #朝をかるくする #あたらしい食生活 #サクッと朝から変えていく #202304 #PR #monipla #sove_fan …続きを見る ['close']