どらさんのプロフィール

ブログネタみなさん、ダイエットはしてますか？ 参加中 そりゃぁもう、毎日がダイエットな日々でございますとも ただ… 「あと５ｋｇ痩せるからねっ！」なんて宣言した日には、 どら両親からも、ぐっちー医師からも、 大目玉くらうこと必定ですけどね　　（;´▽｀A`` どらは、胃なしな上に、 胃切除後体重減少で、休職＆退職した身ですから 痩せるという意味でのダイエットはする必要がないと考えてます じゃ、なんで毎日がダイエットの日々かというと ダイエットの本来の意味は、食生活の改善だと思うから 痩せることのみをさすものではないと思うのです ということで… どらは、健康的に太るためにダイエットしている！ ということになるでしょうか いやぁ、胃を取る前のどらなら、メタボ予備軍だったし 痩せることが重要だったんだけども 人生何が起こるかわからない 胃を取って、太らなきゃいけない自分になるなんて、 まったく想像がつかなかったぞ　　σ(^_^;) で太るために、ただ食べればいい！と言う訳じゃない 折角、胃を取って、痩せてリセット状態になったのなら、 前よりもっと理想的な体になってやろうじゃないか！ と、考えている、欲張りなどらがいます …といっても、大したことはしてませんが　　（;´▽｀A``　 心がけているのは、適度な運動と 時間をかけて、ゆっくりよく噛んで食べること　 よく噛むことで、 満腹感が生じるより先に食べすぎる早食いが防止できるし、 何より、美味しいものをじっくり味わって食べる幸せを 感じることができることがいい♪ ま、どらの場合 胃の代わりに頑張ってる腸の能力からしても、 歯で食べ物をよく噛んで食べておかないと、 消化吸収がうまくいかないばかりか、 腸で詰まりかねない！からなんですけども よく噛んで食べることには、 特別な器具も、お金もかからないし、経済的かも？ そんな風にも思うどらでした 　　運動は、散歩とラジオ体操です♪　＾＾ｂ 　 そういえば、最近、 「酵素」って、よく見聞きするようになった気がする 何でも、納豆とか生魚、生野菜などなどに多く、 加熱しちゃうと、酵素が失活しちゃうらしいのよね どらは、胃なしで食中毒が怖いのと、量を食べるために 食べ物は加熱して食べるから…、おそらく不足してるかも サプリなんかをうまく使って、健康体になれるといいなぁ♪　 【現品】サプリメント『麹菌から生まれたいきいき酵素』先行発売記念モニター募集 続きを見る