どらさんのプロフィール

ブログネタ：美容、健康のためにしてることある？ 参加中 　 胃なしになって、今月末で丸４年 元気になってる気はするけど、 健康体か？と聞かれると、まだまだかな　　σ(^_^;) でも、あともう少しで、目標体重クリア出来そう そうしたら、本格的に仕事探しをするよ！ 　 さて、美容&健康のためにしていることといえば… 　 まずは、規則正しい生活と食事でしょうか 胃なしになってみると、食事量が制限されるので、 栄養摂取量を増やすために、 定期的に食事を取らなきゃいけないわけで 定期的に食事を取るためには、 規則正しい生活＆適度な運動をしないと、 腸の動きが悪くなるし、お腹も空かなくなるという感じ 　 胃なしになって、その体に慣れるために、 生活習慣を変えなくちゃいけなかったり、 つい、体の調子に敏感になっちゃったり、 こまめに、チェックを受けたりと 普段より体をいたわるようにしているから、 意外と、健康的な生活が送れてるのかもしれないね♪ 　そう考えると、胃なしになったのも、無駄じゃない♪ 　 結果オーライって感じ？ 　 あとは、食事量が少ないうえに、 どうしても、栄養素の吸収率が下がるから、 サプリメントで補うようにしています 　 で、今摂取しているサプリは、マルチビタミン&ミネラル 飲んでると飲んでないとでは、口内炎の治りが違う気が あとは、チュアブルタイプの鉄とカルシウムです 　そこまでしても、貧血になっちゃうんだけど　 　 それはそうと 株式会社フルコーポレーションさんの 『マルチビタミン&ミネラル 』は、 １００％天然由来の成分を使っているそうですよ 天然ってことで、ちょっと安心だし、 吸収もよければ、言うことなしですね 100％天然由来成分使用！「マルチビタミン＆ミネラル」モニター募集♪ 健康あっての美容だと思います 続きを見る ['close']