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どらさん
徒然なるままにお試しし、きまぐれのつぼに入れてお取りおき。このまま熟成させてみたならば、おいしい人生になるのかな?
■ブログ きまぐれどらの徒然メモ
■Instagram @dora47ytz
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『ダイエット=痩せる』ではなく、 『ダイエット=食生活の見直し』ならば、 万年ダイエッターの範疇に入るどらです σ(^_^;) だって、どらは胃なしだもん! よく考えながら食べないと、健康体に戻れないからね (o^')b 消化のしやすさからすると、断然、炭水化物や糖質が上なのですがこれらは、多く摂りすぎると、ダンピング症候群 を引き起こす元だから、ゆっくり吸収されるたんぱく質や脂質を多めに摂るといいといわれるのです でも、胃なしになると、食事量が少なくなるから、どうしても、栄養が偏りがちそれは、プロテイン=たんぱく質にも言えることなのです1日3食では足りないから、途中でおやつを食べるんですが、そのときにも、甘いものばかりではなく、チーズなどのたんぱく質系のものも食べるようにしています それを考えると、プロテインものも、胃なしのおやつにいいかなぁ?と思うのですこちらなんかは、外出先でも気軽に食べられそうですね ↓ ウイダーインゼリープロテインイン 36個 続きを見る ['close']
ブログネタ:ちまたで話題の白湯ダイエットの「白湯」って読める?? 参加中 「さゆ」ですね (^_^)v でも、どちらかというと… 6箱まで送料500円 加ト吉 広東白湯麺カップ×12個【ケース販売】 ¥1,499 アークランド ヤフーショップ 「パイタン」の方が好きだったりします ( ´艸`) 食いしん坊ですから♪ それはそうと白湯(さゆ)にしろ、水にしろ ダイエット以外の目的でも、水分摂取は大切 朝一に水分を摂ると、快腸!になると思うのです どらの場合、胃切除の際、開腹手術してるから、 腸が癒着しやすく、動きが悪いですもの 適度に水分を取って、毎日快腸!といきたいところです お通じが悪くなったときに、硬水がいいと聞きました 多分、マグネシウムの効果なんでしょうね それに、胃なしになって、 ミネラルの摂取がやや難しくなっているから、 硬水を飲めば、少しは改善されるかな? ただ、硬水って、飲みにくいって言うけど、 実際のところは、どうなのかな? (?_?) HEPAR(エパー)「2週間チャレンジ」モニター募集! ←参加中 続きを見る ['close']
ブログネタ:温泉好き? 参加中 これから寒くなってくる季節、 温泉に出かけて、湯治としゃれ込みたい♪ 我がむらさき色の街から行くとなると、 有名どころは、草津や鬼怒川だけど たまには、変わったとこにも行ってみたい♪ …などと、ゼイタクなことを言ってみる (^O^) そういえば、 10年ほど前に行った道後温泉もなかなか良かった♪ 瀬戸大橋を通っていくのも良いけど、 のんびり旅を楽しむのなら、、広島の宇品港から、 フェリーで松山に行くのもいいと思う♪ その方が波穏やかな瀬戸内海を堪能できると思うのです そして、松山に上陸したら、まず、松山城に登城する! しばし、過去の歴史に思いをはせるのです そしていざ、温泉へ♪ 3000年の歴史を持つという日本最古の温泉をゆっくり堪能 夜には、温泉街がライトアップされるらしいから、 そぞろ歩きをするのも良さそう 朝を迎えたら、温泉を堪能しつつ、 ちょいと飽きたら、坊ちゃん列車に乗って、松山城下を周遊♪ 明治の文豪達の足跡めぐりをしつつ、 坊ちゃん団子やじゃこ天などの名物を食べる♪ カフェでまったり過ごすのもいいなぁ 疲れたら、温泉で一休み♪ 続きを見る ['close']
モニタープラザ内の通宝海苔株式会社 さんより、 『無添加味付け海苔 』のモニターに当選しました♪ 味のり&梅味のり どら家には、実は、あまり味付け海苔を食べることがなく、 どらが刺身を食べるときに添える程度なのです (^^ゞ 見た目はつややかで美味しそうな海苔 コレは、白いご飯に合いそうだ!ということで、 お昼ご飯にいただいてみました♪ ぶ厚い海苔なので、ご飯の湯気にも負けず、 パリパリで、そのうち解けていく感じが美味ー♪ 味のりは、磯の香りタップリ 梅味のりは、表面に梅の粉末がついていて 梅の酸味と香りが生きてます 個人的には、梅味のりが好きですね (^_^)v 間食にこの海苔で巻いたおむすびってのも良いし そのまま、お茶請けにするのもイケルかも♪ ( ´艸`) 美味しい海苔、ごちそうさまでした♪ 化学調味料無添加 海苔 ふりかけファンブロガーサイトに参加中 続きを見る ['close']
ブログネタ:好きな食べ物BEST3 参加中 自称食いしん坊でありますので、 3つ選べといわれても困るのであります (^▽^;) だから、ちょいと趣向を変えまして 胃切除手術を受けた直後、食事制限のある中で、 「この食べ物が好きなんだ!」と思ったものBest3! 第一位は…肉! それも、豚の角煮とか、とんかつとか 脂っこいものが無性に食べたかったですね 胃を取った状態で、吸収出来るようになる順番が、 『炭水化物→→たんぱく質→→→→脂質』なんですよ 脂っこいものを食べると、お腹が下っちゃうんです なにせ、3年以上たった現在も吸収率が悪いですから 手術直後は、吸収できるはずもなく 病院のそばのトンカツ屋から漂ってくるニオイには 随分と悩まされたものです 第二位は…寿司! 胃を取ると、胃酸が出ないから、食中毒が怖いわけですよ だから、生魚は控えるように言われちゃうんですね 家族で寿司を食べるときに、 皆はマグロのトロやサーモンや鯛とか、いいところを食べてるのに、 どらだけ、玉子とかっぱ巻とアナゴとカンピョウってのは、 ちょっとキツイものがあったなぁ… (";A 第三位は…甘いもの! 糖質が高いと、ダンピング症候群になるから、とか、 クリームは、油が多いから、とか そういう制限がかかると、無性に食べたくなるわけで (^▽^;) 胃なしの体に割と慣れた現在、 カロリーを大して気にしなくてもよくなったのを幸い、 食べまくっていたりするのです ( ´艸`) だから… 食のセレクトショップ 三ツ星や こういう画像を見ると、心惹かれちゃうんですよ (^▽^) チーズは、小さくても牛乳の栄養が詰まっているから、 チーズケーキも、胃なしにいいよね♪みたいな 『スイーツ仙人のチーズケーキ道場』の中でも… 「ケフィアヨーグルトケーキミニ」に惹かれますね 3層に分かれたケーキで、 とろけるような舌触りのケーキなんだって♪ どんなとろけ方をするんだろ? (^^) スイーツ!スイーツ!スイーツ仙人のチーズケーキ @50名様 ←参加中 今は、少しでも食べられるようになってます♪ (^_^)v ちなみに、番外編1位は、カレー! 食べられないときのあの刺激的香りは、残酷だと思うよ 食いもんの恨みは、怖いぞ♪ 、マジで 続きを見る ['close']
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