どらさんのプロフィール

ブログネタ：ごはんとパンとメン、どれを食べることが多い？ 参加中 　 １日の食事としては、 朝は、パン食昼と夜が、麺かご飯になっています 　 ご飯だとおかずを選ばないし、飽きないところがいい 毎朝、量の割りにカロリーが摂れると思う 具タップリなピザトーストなんですけど、 ちょっと 秋が 飽きが来ているのが、ホンネです　（;´▽｀A``　 　 胃を取った後、退院する直前の栄養指導にて １日３食、米の飯にすると、腸に負担がかかると言われたので、 ちょっと控え気味ではあるけれど…　　σ(^_^;) 胃の手術後初めて、普通の硬さのご飯を 食べられた時の感動が忘れられないから、 ずっとごはん 派！でいたいなぁ！　 ご飯とパンとメン、どれを食べることが多い？ ごはん パン メン それはそうと 「アナタの食に対する“気くばり”を大募集！」＠スマイルダイナー　←参加中 　 食に対する気配りは、どらの場合、胃なしですから ３年以上たっているのに、思うように食事量が増えないので、 カロリー、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどなど、 栄養が足りない＆かたよる傾向が出ちゃうんですよね だから、１日３食の食事と、間食を含め、 １日でバランスが良い食生活にするかが勝負 　 そして、食べ物自体も重要だけど、 食べたものを消化吸収しないと意味がないわけだから 胃の代わりのためにも、じっくりよく噛むこと！ そして、苦しい思いをしなくて済むように、 腹６７分目でおさめておくこと！ でも、コレが意外とムズカシイ　　（;´▽｀A`` 　 ニチレイの気くばり御膳＠スマイルダイナー は、 １食390kcal以下、食塩相当量28g以下、 野菜量（芋きのこ類含む）100g以上と、 素材や調理方法、味付けなどに “気くばり”と“こだわり”をプラスし、美味しく食べて 健康をサポートするメニュー 　 胃なしとしては、カロリーはともかく 食事のバランスは良さそうなので、 ちょっと、おサボリしたいときに利用したいですね　(＾＾ゞ 　 入院中の食事は、糖尿病食だったりします (^o^;) 続きを見る ['close']