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どらさん
徒然なるままにお試しし、きまぐれのつぼに入れてお取りおき。このまま熟成させてみたならば、おいしい人生になるのかな?
■ブログ きまぐれどらの徒然メモ
■Instagram @dora47ytz
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ブログネタ:トーストに塗るものは? 参加中 …といっても、トーストじゃなくて、ピザトースト! ピザソースを塗り、卵やインゲンやブロッコリーなどをのせ とろけるチーズをのせて、トースターで焼く! 少しの量だけしか食べられなくても、カロリーをとろうという、 脱メタボ化な世の中とは、背を向けている感じです (^^ゞ だって、 胃なしなんだもん! ←最強の言い訳w ( ´艸`) それに、ソース類ってば、 いろんな野菜を煮詰めて作っているんだから、 量は少なくとも、栄養は凝縮されているはず! 聞くところによると、ケチャップをスプーン1杯で、 トマト3個分の栄養が凝集されてるんだとか コレを、上手く利用しない手はない! (o^')b そういう点からすると、 ジャムだって、果物を煮詰めて作るんだから、 利用してみるのもいいのかも? でも、ジャムって、途中で飽きちゃうの… ときたま、ただのトーストの日があるんですけど ポタージュや、ミネストローネなんかを添えて その時は、バターでシンプルに食べたいです それはそうと『黒酵母黒酢パン』と言うものがあるそうな おからをたっぷり使ってパン生地に練りこみ、 カシス風味の黒酵母βグルカン入り黒酢ドリンクを 加えて作られたパンなんだとか 1個当たり117kcalなのが、 ちょっと、胃なしのどらとしては足りないけど σ(^_^;) 普段食べない、おからの栄養がありそうで、魅力的 その他にも、カシス風味?黒酵母黒酢?とか どんな味なんだろ?と思うので… 【ADEKA】 第2弾 黒酵母黒酢パン 試食モニター 50名様 募集 ←参加中 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 【ADEKA】の企画に参加表明 私はADEKAの 『黒酵母黒酢パン』 を試食します ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 続きを見る ['close']
今日は、月1回の診察の日 今回も、まず 貧血の改善具合を見るために血液検査 やっと、ヘモグロビン値が、正常範囲に入ったよ! (^^)v まだ、貯蔵鉄って奴が足りないから、 隠れ貧血レベルだったりするので、 今日も、鉄&B12のドーピングをしましたが 2週間ごとのドーピングから開放されるので、ウレシイ限り ただ、今日は、段取りが悪いと言うか、なんというか 時間ばかりかかったような気がするよ 検査の結果待ちはしょうがないにしても 点滴が、採血する人の後回しになるのがちょっとね… おかげで、午前中がコレにつぶれたのが残念! 点滴中は、居眠りしてたけどね! それはそうと 血液検査でカルシウムも調べてるんですけど こちらは、今のところ正常範囲内 ただ、カルシウムって、 血液によりも、骨に多く存在するものだから、 骨密度なども測ってみないことには、判断がつかない どらは、胃なしだから、 鉄と同様、カルシウムも吸収力が劣るはずだもの 将来の骨粗しょう症予防のためにも、イライラ防止のためにも、 できたら、点滴&注射以外の方法で補っていきたいんです カルシウムは、1日に 600mgから700mgを摂取することが必要なんだとか 牛乳なら、カップ約3杯プロセスチーズならば、約5枚 ヨーグルトならば、カップ約7杯! うん、どらには、無理だ…! (;´▽`A`` コラーゲン&カルシウム は、 6粒で1日に必要なカルシウムの約半分が摂取できて、 そのまま食べても ちょっぴり甘くて美味しい♪んだとか どらも、そのまま食べるタイプのものを利用しているので、 食べ比べしてみたいかも♪ しかも、コラーゲン入り♪女性にはウレシイ! ( ´艸`) 第9回コラーゲン&カルシウム150粒 10名様にプレゼント ←参加中 続きを見る ['close']
ブログネタ:視力、教えて 参加中 2008年1月時点で、裸眼で 右:0.8 左:1.0 でございます 可もなく不可もなく、と言ったところでしょうか 左耳が悪い分、目で聴かなきゃいけないこともあるから、 目は大切にしたいです (o^')b どら祖母は、91歳まで生きたんですけど 亡くなるまで、眼鏡をかけて本を読んでたんです どらも、かくありたいです (^^)v ただ、あくまでも去年の1月時点のこと 今年は、会社の健康診断を受けていないので、 現在は、どうかがわかりません (;´▽`A`` 最近、PCに向かう時間が多くなってきたせいか? 疲れ目が、とっても気になるんです (^^ゞ 目には、『ブルベリー』がいいと聞くけど、 『ボイセンベリー』は、 多彩な働きをする健康成分が何種類も含まれてるんだとか かなり、気になるサプリです ( ´艸`) ボンヤリ、しょぼしょぼ…疲れ目さん集まれ!「ボイセンベリー」10日間モニター ←参加中 続きを見る ['close']
かつて、『枠(わく)』と言われていた頃 量はあえて言わないけど σ(^_^;) お酒を堪能したあとって、なんだか、 お茶漬けとか、ラーメンとか… 体が炭水化物を欲する気がするんですよ そんな方に良さげなラーメンを見つけました♪ みちのくしじみラーメン【高砂食品株式会社】 しじみと言えば 味噌汁ぐらいしか思い浮かばない いいダシが出るんだよね、と言う感じ そして、肝臓によいタウリン、メチオニン、シスチン、 ビタミンB12などを多く含んでいるので、 飲んだ次の日に飲みたい味噌汁です それが、青森のご当地ラーメンになっちゃった♪ 地元十三湖産の大和しじみを惜しみなく使ったスープは、 しじみの旨味エキスがギュッと詰まっており、 旨味と香りはもちろんのこと、 しじみ貝の粒の感触も楽しめるんだって これって、飲んだあとのシメにいいかも♪ ( ´艸`) 現在のどらは、胃なしだし、 お酒も少ししか飲んでないけど、体に優しそうな感じだし、 是非、食べてみたいですね! … 続きを見る
ブログネタ:お祭りで必ず食べるものは? 参加中 どらの住むむらさき色の街では 「むらさき色の街のダラダラ祭り」と言われるくらい この季節の週末にもなると、アチコチでお祭りをやっているのです とはいえ胃を取ってから、 さらにお祭りに出かけなくなったどらなのです なんか、体がしんどい時って、 人込みが嫌になるんですよね (^o^;) じゃ、何でこのネタを選んだのさ? by ニケ 7月中の昇進をめざしてのネタ消費のためさ 子供の頃だったら…、わたがしですね! 「あんなに膨れていても、原料はわずかで ぼったくり商品なんだから、やめなさい!」と 親に言われながらも、よく食べたものです うん、あれはきっと、夢を食べてたんだよ ( ´艸`) 胃なしになった、今だったら… 多分、露店じゃ買わない気がします σ(^_^;) 職業病かもしれないんだけど どうしても、衛生状態が気になるんですよ ましてや、どらは、胃なしですもの 用心に越したことはない!と思っちゃうんです (^o^;) … 続きを見る ['close']
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