どらさんのプロフィール

▼本日限定！ブログスタンプNJdChPPiGza" target="_blank"> あなたもスタンプをGET　 　 今日は、世界高血圧デーなんだそうです 　 どらも、胃をとる前は、やや血圧が高めだったけど、 胃をとって体重が減った後は、やや低血圧気味 よかったんだか、悪かったんだか　σ(^_^;)　　 　　 健康に気をつけて何かしてる？ 　 軽い体操や散歩をして、体を動かし、 バランスの良い食事を、よく噛んで食べることぐらいでしょうか 　 体を動かせば、気分がいいし、おなかもすく よく噛んで食べれば、食べすぎる前に食欲が満たされるし、 胃の代わりに頑張る腸も、消化するのが楽になるかも？ 　 ん、健康のため、っていうか、 自分の体ができるだけ楽できるようにしてる、　 そんなイメージになってしまいますね　　（;´▽｀A`` 　 でもまぁ、それで健康が維持できるなら、 まぁ、いいかぁ♪と思うどらなのでした   人生万事塞翁が馬？ 　 そんなどらのご飯の友にしたいものといえば、梅干♪   梅干一粒には レモンの７倍のクエン酸があって、 梅干を食べると、唾液の分泌を促し、 胃腸での消化吸収が活発になるそうな 唾液には、ごはんやパンなどの糖質を分解する消化酵素や 老化防止のホルモンが含まれているそうな   さらに、殺菌効果を期待して、お弁当に一粒、 朝の番茶にひとつぶ、風邪には焼いた梅干入りの白湯など、 おばあちゃんの知恵としての活用法も多い そして、梅には鉄分が豊富なうえに 鉄分の吸収を促進させるクエン酸の働きもあって 貧血の予防の効果があるそうな！   胃なしで、胃液が出ないどらにとって、 唾液の存在は欠かせないものだし、 毎月、鉄のドーッピングをしてるんですもの 鉄のほかにも、ミネラル吸収能力は弱いから、 少しでも補えるものがあるなら、利用しない手はない！   その効果を求めるためには、 やっぱり、梅干は、酸っぱくないと！ (^_) ということで、どら母さんが漬ける梅干は しょっぱくて酸っぱい昔ながらのものそれがいい♪ 　 買ってくる梅干だと…、塩分は低くなってるものの、 添加物やらなんやら入ってるから、ちょっと…　(￣_￣ i) 　 と思っていたら、イイもの発見♪ 【3名様限定】群馬県産　有機JAS梅使用『梅干しセット』モニタープレゼント　←参加中 ふるさと21さんで取り扱っている、 【ゆあさ農園の有機梅、国内外の天然塩を使用した健康梅干し】　 農薬や化学肥料、除草剤を一切使用していない健康な梅を、 添加物不使用で国内外の自然塩のみでつけ込んだんだって♪ 　 これなら、安心して食べられそうです♪ 続きを見る ['close']