どらさんのプロフィール

ブログネタ：暑くて眠れない夜、何してる？ 参加中 　 快適に活動できる推奨環境 が、 １５２３度ぐらいという、エコに反したどらです　　σ(^_^;) 　 なので、暑くて寝苦しい夜は、 始めから、エアコン様におすがりをしているから、 暑くて寝られない事態には陥りませぬ でもちょっと、電気代が怖い…　　∑(ﾟДﾟ) 　 お腹を冷やし過ぎないように、腹巻してたり、 長袖パジャマだったりと、ちょっと矛盾してる気がスルケド 部屋全体を涼しくしておかないと、 アトピーとあせもがドッキングして、寝られないんだもん 寝不足になったら、夏バテも酷くなりそうだし！ なんて、言い訳をしてみる　　（;´▽｀A`` 　 で、涼しくても寝られないなら、諦めちゃいますね 「眠れない！」って思うと、かえってドツボにはまる気がするし 暗い中、目を瞑って横になるだけでも、体は楽 読書をするとか、音楽を聴くとかするうちに、 いつの間にか寝ている感じです 　 ま、暑くて眠れなさそうな予感がしたら、 明るいうちに、たくさん運動しておく！っていうのが どらにとっては、一番効果的♪　　(o^')b 　 夏バテを酷くさせないためにも、 寝不足防止しておきたいです　( ´艸｀) 　 　 夏ばて対策たててますか？　←参加中 　 寝不足を防止すること以外の夏バテ対策は… やっぱ、食べることですかね？ コレが、一番苦労してるんだけど　σ(^_^;) 　 まずは、ビタミンB1を多く含む豚肉料理を食べること！ それと、どらは胃なしだから、胃酸の代わりってこともあって、 梅干、酢の物、レモンなどなど、 酸っぱいものを食べることが多いですね あとは、飲み物は温かめのものにしてます やっぱ、お腹を冷やすのは、まずいかも？と思うので… 続きを見る ['close']