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ふににさん
スイーツと旦那様が大好きな主婦です。自称万年ダイエッターの保湿マニア☆ヨロシクですー。
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万年ダイエッターの にゃちですプロテインって聞くと、ムキムキマッチョになる為の必須アイテムってイメージしかないんですが、ダイエットにも必要だって知ってましたか？私は知りませんでしたそれを教えてくれたモニプラのプロジェクト↓森永製菓株式会社さんの「ウイダーinゼリー、ウイダーinバー」プロテイン＝たんぱく質たんぱく質が不足すると筋肉量が減って基礎代謝量が少なくなり、太りやすく痩せにくくなっちゃうんだって！怖い(((Д)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ基礎代謝を上げるダイエットって、運動だけじゃダメなのね運動＋たんぱく質→プロテインで手軽にとる！！のが一番なのね 私のダイエット体験今まで色々なダイエットに挑戦してきましたが、私が最初に成功したダイエット方法をご紹介します体重が気になりだしたのは、社会人になってから小学３年の頃からすでにプクプクしてたんですが、本人にあまり自覚なし「ダイエット」にも興味なしでした高校の時は制服のサイズがなくてスカートはオーダーメイドだったので気にもしてなかったんですが会社に入って、規定の制服があってサイズは１３号上はいいんだけど下がスカートのウエストがキツイ最初は我慢していたんですが、日に日に苦しくなって一年後体重は今までで最高をマークヤバイスカートがヤバイ苦しいよーって事で、始めたのがウォーキング会社に行くのはバス帰りは家まで徒歩で約２時間！！！帰りに更衣室でTシャツジーンズに着替えて、夏の暑い日に汗をタオルで拭きながら歩く歩く水筒持参で１ヶ月間頑張りました結果、体重は５kg減！！私が初めてダイエットをして成功した瞬間ですおかげで、スカートは３段あったフックの一番内側にかけても大丈夫になりましたその後もできるだけ歩いて1年間体重キープいやーあの時は若かった今から１０年も前のお話です今は基礎代謝が落ちてるから、同じ事やっても同じだけ体重減らないんだろーな今年のダイエット目標は、しっかり食べてエクササイズなどの運動をして体重を管理する予定だったんですが、結果はイマイチむしろ増えたたんぱく質の量がもしかしたら足りなかったのかもしれませんねよし！！今日から来年にかけての目標は、「たんぱく質を効率的にとって基礎代謝ＵＰダイエット」 だ！プロテインちゃんと摂らなきゃねダイエット成功の必需品「プロテイン、ちゃんと摂ってる？」 ←参加中 続きを見る ['close']
インフルエンザに怯えている にゃちですまだ私の家には来ていませんが、旦那様の会社の人とかインフルエンザで休んでる人居るみたいですすぐそこまでインフルエンザの猛威が迫ってきてるのです！！予防対策商品探していたら、モニプラでいいもの発見しましたよ↓株式会社エヌエスエスさんの「ねこぞぎ除菌＆瞬間消臭スプレーＢＹＯＮ（ビヨン）」あらゆる菌を除菌してくれるスプレー♪特殊な水が原料で、素材は人間やペットにも安全な物を使用しているので安全安心帰宅後にシュッと吹き付けるだけで、洋服や手についたウイルスを撃退してくれるんだって！！これでインフルエンザも怖くない?そして、消臭効果もある弱酸性で肌に優しいので、手荒れなどの心配もなし！！ヾ(´∀｀)ノ イイジャナーイ!!私の今現在してるインフルエンザ予防対策は、①手洗いうがい いつもしている事ですが、今は更に強化中 帰宅後は必ず料理前や、起床後就寝前も徹底してます②マスク着用 外出時はもちろんですが、家の中でもつけてます 使い捨てマスクを使用して外出用家用と１日２枚使用しています③野菜や肉魚をしっかり食べるｗ ダイエット中だけど、しっかり食べないとね！(食べ過ぎない程度にねｗ) 食事に生姜など体を暖めてくれる調味料を多めに取り入れてます 実家から届く予定の「みかん」でビタミンCもバッチリとりますw以上が、私の今のインフルエンザ対策ですこれに、ＢＹＯＮ（ビヨン）が加われば最強でしょう外出から帰ってきたら、服と手と髪にも吹き付けて除菌お部屋の中もシュシュット除菌しちゃえるのですー♪やっぱり除菌も消臭も、体につけるモノなら「安心＆安全」なのがいいよね新型インフル対策に！ねこぞぎ除菌＆瞬間消臭スプレーＢＹＯＮ（ビヨン）プレゼント！ ←参加中 続きを見る ['close']
昨日書いた、当選!ベビーフット イージーパックSPの体験記事を一部訂正しましたーベビーフット イージーパックSPのパッチテストは、４８時間つまり２日後までに赤み腫れ痒み湿疹刺激等の異常が出るかどーか調べるものなのですなので、昨日の記事に書いた、「今日土踏まずでパッチテストを行い、明日使用する予定です」↑は間違いです昨日から見て明後日の「１３日」に使用します！！ちゃんと最初に説明書を最後まで読まなきゃダメよね今の所何の異常も出ていないので、明日はいよいよベビーフット イージーパックSP使える♪楽しみ楽しみリベルタファンブロガーサイトに参加中 続きを見る ['close']
当選してますシリーズで書いたSI ボンスキン アクアBBクリーム体験↓早速使ってみました♪どうです？キレイに毛穴やシミが隠れてるでしょ？これだけしっかり肌がカバーできるなら、SI ボンスキン アクアBBクリームだけでいいよね！BBクリームの効果はですね大満足次はSI ボンスキン アクアBBクリームの最大の特徴であるウォータープルーフ効果の実験SI ボンスキン アクアBBクリームをつけた状態で、30分間エクササイズをして汗をかきました汗をティッシュで押さえて吸い取りますこの時、いつものファンデーションなら汗と一緒にファンデーションがベッタリと取れちゃうんですが結果↓汗でティッシュが歪んでるけど、ファンデーションは取れてなーい！！キタ(∀)!!!!ウォータープルーフ効果もですねこれなら、旦那様と一緒にお散歩する時に肩スリスリできるー♪以前それやって、ファンデーションがＴシャツについちゃって怒られたんですでも、もー気にしなくていいぞー！！SI ボンスキン アクアBBクリームの威力を旦那様に見せ付ける為にも思いっきりスリスリしよっとｗモニタープラザ様株式会社リラカンパニー様素敵な商品との出会いをありがとうございました♪WellBeautyファンブロガーサイトに参加中 続きを見る
旅行大好きな にゃちです松山ってどこ?!↓愛媛県にありますー四国ですーこの程度の知識でたびけん！の特集「明治ハイカラなまち松山 昼と夜の楽しみ方＋坂の上の雲の舞台を歩こう」を見てきました松山面白そうな場所あるアルネ♪松山は、文豪ゆかりの地で色んな名所がありますが、私が知ってるのは夏目漱石くらいなので、秋山兄弟生誕地や坂の上の雲ミュージアムなど有名所は置いといて昼間は松山城 に行きたいなー歩いてねそう、私は初めて行った場所を歩くのが大好きなのです大街道方面からなら徒歩５分で行けるみたいなので、町並みを見つつ歩いて松山城まで行きたいな♪そして、途中で坊ちゃん列車やマドンナバスに遭遇したら、写真を撮るのです乗ってみるのもいいけど、歩いてて偶然遭遇したらテンション上がるよね夜は道後温泉街道後温泉本館でゆっくり温泉に入る♪本当は、温泉入ってから道後温泉商店街に行きたいんだけど、今の季節だと湯冷めしちゃうから、先に商店街歩いて食べて楽しんで、温泉は最後かな？道後温泉商店街も本館周辺もライトアップされてキレイ♪色々歩き回りたいね歩き疲れたら「坊ちゃんだんご」とお茶を飲ん休憩するですよ♪あ、カフェでまったり大正浪漫パフェ食べるのもいいなー「じゃこ天揚げ」も美味しそう松山ヾ(´∀｀)ノ イイジャナーイ!!＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋たびけん！は色々な旅先の口コミ情報や、観光プランなど、旅行する時に便利な情報が満載です！私みたいに、松山の事をほとんど知らなかった人でも、たびけん！を見れば行きたい場所が出てくる出てくるwたびけん！いいね♪松山特集を見て、行ってみたくなったスポットはドコ？Byたびけん ←参加中 続きを見る ['close']
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