いろさんのプロフィール

健康に気をつけると･･意識すると 主婦として、まずは普段の食事を考えるのは真っ先にくるところですよね 塩分控えめ低カロリーでも、なかなか思うようにならない(泣） 今はみんな、健康でいてくれている家族ですが、 特に、私と旦那の年代になると、健康の今だからこそ！ もっと年を重ねていっても健康に過ごせるように そんな願いの中、今回、モニタープラザさんで注目した企画があります カロリーや塩分を調整した冷凍惣菜セットや糖尿病食など、 様々なウェルネス食品を提供する、 スマイルダイナーｻﾝの企画です！！ 【生活習慣病糖尿病に関するあなたのご意見やエピソード大募集！】 生活習慣病 40代夫婦の我が家ではまさに気になるところ 私の母方の家系は高血圧＆糖尿病があり、 旦那のお父さんは去年、脳梗塞で一時、入院したり･･、 周りでも本当にこういった生活習慣病って多いんですよね 自分は関係ないというより、自分にもおこりうることとして、 食事を考えて行きたい所 私は2ヶ月の入院生活もしたことがあり、 薄味というものでも抵抗がないのですが、 旦那は･･もともと濃い味 塩サバでも結構、お醤油をかけて食べるような人(‐_‐) それでもなんとか、ヘルシーな食生活を考え、 この冬は野菜たっぷりの鍋がとく食卓に登場し、 味付けもダシだけであとはポン酢で食べるとか あとは週4~5日は和食中心のメニューにしたり 素人の私がなかなか、カロリー計算まではあ出来ないのですが、 こってりメニューから、和食に変えたというのだけでも進歩でしょうか＾＾； 実家の母も糖尿病で･･今はひとりですんでいますが、 夏に3週間の帰省では、なんとか、薄味になるように 食事を作ったりしている私です 何か見本になるようなメニューってあるかな でも･･味気ないものだとストレスもでそうそんな風に思う人も多いはず ニチレイの糖尿病食って 今年で20周年を迎えるんですって！！＾＾ 長い歴史があるんですねそして、何より多くの人に指示されているというのには、 おいしさもあるのでしょう カロリーナビシリーズどんなものなのでしょうね この様なメニューの病人 続きを見る ['close']