みつばち。さんのプロフィール

JUGEMテーマ：快眠 老人の如く早起きのみつばちです おはようございます ４月からシゴトが変わり、７時半には家を出るため 春からは６時に起きる癖がつきました…しかしながら、次第にアラームの前に目が覚めることが増え、 最近は５時台に朝ごはんをもそもそ食べていることも ほんとはカラダに良くないんですってね、アラーム前の目覚めって 当初は「気が張っているんだろなあ」と、気にも留めていなかったのですが 最近は勤務時間内の眠気が耐えられないこともあるため、 “良質な睡眠”のためにいろんな試みを始めました その中でも、特におすすめの睡眠施策をほんのりご紹介 まずはこちら、「はちみつホット豆乳」 …作り方は簡単豆乳をあっためて→はちみつを入れて→美味しくいただく というこれだけのことなのですが、あったかさも甘さも眠りを誘うのです もちろん普通に牛乳だっていいんですけどね、渡部宅には豆乳しかないもので 口寂しくなってしまった夜中の「お腹の足し」にもおすすめです 続いてこちら、「お風呂でアロマライト」  アロマデバス価格：2,940円(税込)  今年の誕生日に、仲良しのかなこ嬢より戴いた逸品ですが とにかくいい仕事をしてくれています シャワーだけの入浴の際にも（あ、なんだか疲れたな）と感じる時には 浴室内の電気を消して、ユーティリティとこの明かりだけで入浴しております じんわりした明るさって、脳が休まるんですねえ発見、発見 流行りのエコにもなっています お湯とアロマオイルを入れるだけの自然蒸散なのも 面倒臭がりの私にはたまりません そして最後にこちら、お昼寝用枕「仕事中毒」  仕事中毒価格：2,530円(税込)  辞書を開くと枕になっちゃう、ヴィレバンに真っ先に置いてそうな逸品です お昼寝をあなどるなかれ！実は15分の睡眠が効率を生むのだとか …これはね、未だ購入していないのですよ もう欲しいほしい！絶対に欲しい！喉から手 この面白さがわかってくれるカイシャであることを願うばかりです 「眠り」で悩んでいる方！植物性眠れるサプリ×100名様サンプルプレゼント　←参加中 続きを見る ['close']