快眠のための心得は?
[2008-10-30 18:00:58][
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仕事や家事で、疲れた身体をゆっくり休めてあげ,快適な睡眠とる為に
心がけていることってありませんか?
そう、問われたら…あなたは何とお答えされますか?
私は…
最近年を取ったせいでしょうか?寝つきが悪く、熟睡できない時があります
そんな時は2年前に18歳で亡くなった柴犬のシロたんの写真が飾ってある
リビングに行き、お線香をあげ、シロたんとお話をします
シロたんとの楽しかったこと、嬉しかったことなど…
そうするとぐっと穏やかな気持になり心地よい眠りに入ることが出来ます
そういえばこの12月でシロたんの3回忌を迎えます
早いものですね
【お香でおなじみDaiko】快眠のための心得は?
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