nyankotyanさんのプロフィール

つらい腰痛・肩こり・頭痛でお悩みのあ… [2010-02-17 18:14:25][ブログ記事へ]

みなさんは首の力が抜けないという自覚、あなたにはあるでしょうか？なかなか実感するには難しいですよね力の抜けないカラダに慣れてしまうと、様々なことが起こりますつまり体のいろんな痛みです　腰痛、肩こりといった、不調…骨盤や背骨などの歪みや捻れ、姿勢不良や体型悪化…自覚をするのに難しいといわれる体の軸を支える筋肉このバランスが悪くなるだけで様々な症状が現れてきますね普段、見過ごされがちな首を支える筋肉の異常緊張なんですこれにより脊椎（首）の生理湾曲がなくなってしまっている状態専門的にはこれをストレートネックといいますこのストレートネックを少しづつ治していくのがこのスローコアエクササイズです私もモニターをはじめて１週間がたちましたスローコアピロー使用目的は、脊椎の生理湾曲を復元しながら自分の頭の重みで脊椎全体のけん引を行うというものまた、その状態で寝たままエクササイズが出来るために、安全安心かつ、関節間のストレスはほぼ解消された状態となり、過緊張を解消することで筋肉が十分緩んだ体内環境が生まれます毎日頑張ってますやはり最初は右側が痛くてちょっと大変でしたでもだんだんなれてくると、体が楽になってきますまた頑張って続けよ「１回目記事」スローコアライフファンサイトに参加中 続きを見る ['close']