chapesuさんのプロフィール

みなさん、こんにちはぁ!! 今日は、家事を頑張ってるチャペスです!!(^O^) 日差しが強いのに、000" size="2">草むしり40分も頑張っちゃったぁ もうすこし、日差しが弱くなってきたら、ウォーキングへ 行ってこようと思います!! 今日の昼食は、こちら!!昨日から、生理なので 貧血にならないように、またまたしっかり食べましたぁ 朝食は、こちらです（野菜ジュースとバナナ）↓ http//ameblojp/chapesujp/entry10152106827html 昼食： 昨夜の夕食の残りのさつま芋のお味噌汁とごはんと、 ジャパニーズセット 金目鯛の煮付け（200kcal） もずくと山菜の酢の物（40kcal） あさりと切干大根の煮物（80kcal） (ドクターキッチンさまの冷凍食品です） 金目鯛の煮付け（200kcal） 金目鯛の煮付けは、大好きで、チャペスは、よく作るんですが、 はるかに、こちらの方が、身が柔らかくて、美味しかったです 生姜のスライスも煮汁にちゃんと入ってましたよぉ もずくと山菜の酢の物（40kcal） チャペスは、もずくと山菜大好きなんです まさか、冷凍食品で、これが入ってるとは、 びっくりしました あさりと切干大根の煮物（80kcal） あさりも大好きこれも美味しかったなぁ どれも、ダイエット食って、感じではないです 本当に普通に美味しいです 個人的には、やっぱり、和食のセットが美味しくて 好きだなぁ日本人だしぃ？(°∀°)b 昨日は、イベントへ行って、すこしスイーツを食べたから 体重が増えちゃうかなぁ？ って思ったけど、大丈夫でしたぁo(^▽^)o その分、たくさん歩いたしね!! 体重は、がくんとは、下がらないけど、 そのうち下がると信じて、頑張りまぁす!! ドクターキッチンさまの キレイにやせて北海道へ行こう！本気の１ヶ月ダイエットモニター に参加させていただいて、今まで朝食抜きだったのに、 きちんと、3食食べるようになったし、 運動もするように心がけたりと、生活習慣を見直す いいきっかけになって、本当良かったです!! 激太りした原因もわかってきたし 明日は、2回目の栄養士さんによるカウンセリング があります ドキドキするなぁ なんて、アドバイスがあるんだろう？ 「このままじゃ痩せませんよ」とか言われたら、ショックで 倒れそうです(￣Д￣；； 質問を用意しておこうかなぁ？ あ、その前に、夕食は何にしようかなぁ 悩む(;°皿°) ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』本気の１ヶ月モニター参加中！ 続きを見る ['close']