chapesuさんのプロフィール

チャペスは、おでかけしないときでも、きちんとファンデーションを 塗って過ごしています だけど、肌に負担がかかりそうで嫌なんだよねぇ(ﾉДT) そんなチャペスに、嬉しいキャンペーンが、始まりました!! モニタープラザさまで、石澤研究所さまの 肌が深呼吸するファンデーション、 「ははぎく水おしろい」３色セットサンプルモニター を200名大募集しています ははぎく水おしろい http//wwwishizawalabcojp/haha/indexhtml 特徴は!! 素肌のためをおもったファンデーション 「ははぎく水おしろい」は、カモミールの化粧水に 粉おしろいを混ぜたファンデーション 界面活性剤、油分、香料は一切使っていないそうです とにかく軽い！まるでつけてないみたい 化粧水みたいに軽くのびて、ニキビや毛穴はきちんとカバー ナチュラルな仕上がり 素肌みたいにつややかで透明感のある肌に整えます 肌に、良さそうなファンデーションだよねぇ カバー力があって、肌に優しくて、素肌みたいって、 理想的な使用感だよね 是非、試してみたいなぁ 【石澤研究所】界面活性剤フリーファンデははぎく水おしろいモニター募集！ 続きを見る ['close']

みなさん、こんにちはぁ(^O^) 今日は、寒いですねぇﾞ;｀;ﾞ;｀;･o(ﾛ≦〃) お昼から、チャペス地方は、雨ですbr /> 雨が降る前に、ウォーキングへ行ってきました 空は、こんな感じでした 厚着をして、動いても、全然温まりませんでした 食事ですが、今日の朝食は、バナナ1本でした 昼食は、晩ご飯の残りのご飯と、 具だくさんのお味噌汁と、 冷凍食品のドクターキッチンさまのおかず ジャパニーズセット 鰆の西京焼き(200kcal) ほうれん草と生海苔のおひたし(40kcal) 蛸の湯引きと長い芋の梅肉和え(40kcal) 鰆の西京焼き(200kcal) 小さいけど、ふっくらしていて、美味しかったです ほうれん草と生海苔のおひたし(40kcal) かなり薄味かな 蛸の湯引きと長芋の梅肉和え(40kcal) 長芋がシャキシャキしていて美味しかった しかし、梅の味があんまりしませんでした 昼食にしては、食べすぎかなぁ？ 夕食は、シチューを作ろうって思ってるんだけど カロリー高い？(＾＾ゞ 考えたんだけど、あんまり食事制限はしないようにと、 思ってます 食べなさ過ぎても、イライラするし、必要な栄養素が 摂れてないと、からだに悪いし なるべく運動して、消費カロリーで痩せようと思ってます 頑張ってるつもりですが、全然体重と体脂肪が、減りません 逆に体脂肪は、増えてるしねぇ 痩せるのかなぁ？って、不安があります 昨夜は、腹筋を10回だけだけどしてみました ウエスト締まらないかなぁ(｡人｡) 今日も、回数増やして頑張ろうぉ ドクターキッチンさまの本気のダイエット１ヶ月モニターですが、 チャペスも含めて、10名が参加しています 男性も1名？いるみたいだけど、どうも女性の中では、 １番チャペスが、デブいらしい∑(－x－;) みなさん、45ｋｇ位で、体脂肪20％とか 羨ましすぎますそういえば、モデルさんもいました∑(ﾟДﾟ) 159㎝のチャペスは、結婚する前は、 体重33ｋｇウエスト56㎝でした まさか、50ｋｇ台になり、こんなにダイエットで苦しむとは、 思いませんでしたぁo(TωT ) 全然変化が無いと、愚痴りたくなるねぇ ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』本気の１ヶ月モニター参加中！ 続きを見る ['close']