chapesuさんのプロフィール

みなさんこんにちは!!(^O^) 昨日は、「お腹が空かなくて、昼食を抜いた」と旦那さんに 話したら、「2食だと空腹の時間が長いので、食べ物を吸収する働きが高くなるので、駄目」だと、 注意されました ずと朝食を抜いてたときと同じですもんね 先月から、なんとか3食食べるようになったのに なので、ちゃんと、3食食べようと思いました!! 時間もバラバラなので、決めたほうがいいのかも 知れないなぁ って、ことで 今日のチャペスの昼食は、こちらです!! スープ：しょうがとチキンのジンジャーミネストローネ （150g53Kcal) バナナ（1本86kcal) 栗（8粒184kcal) 昨日ゆでて食べてなかった栗、今日やっと食べました スープは、ドクターキッチンさまのレトルトの ダイエットスープです(^O^) しょうがとチキンのジンジャーミネストローネ 150g53kcal このスープは、温めても冷やしてもOKだそうですが、 冷やしてだと、からだが冷えるので、温めて飲みました 化学調味料保存料無添加のスープ なのに、しっかり味がします 甘みのあるお豆とチキンがたくさん 入っていて、しょうがの味が効いていて、 美味しいです チキンは、細く食べやすいサイズになってます カロリーは、驚きの53kcalですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 夕食も、ドクターキッチンさまのものを今晩は食べてみようかな？ と考え中です!!（←スープじゃないものです） いつも、自宅付近をウォーキングするのは、つまらないので、 旦那さんが膝を痛めて、整形外科に通院中なんですが、 午前中に、一緒についていき、旦那さんが診察中に、 知らない場所をウォーキングしてみました 整形外科は、自宅から10㎞以上は、離れているところにあります 因みに、旦那さんの職場からも遠いです なぜ、そこに通院してるのかは、謎ですが きっと有名な病院なんでしょう？ てくてく歩いて、すぐに 良さ気な公園を見つけました(°∀°)b 遠くには、群馬県の赤城山？らしき山がうっすら見えます 空を見上げると、こんな感じでしたぁ さわやか とってもいい天気 気持ちよかったけど、群馬県の赤城山から 空っ風が吹いてましたね ちょっと、寒かったヽ(;´ω｀)ノ ウォーキングしてる人は、 帽子、マスク、手袋をしてされてる方が多かったです チャペスも真似してみようかなぁ？( ´艸｀) ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』本気の１ヶ月モニター参加中！ 続きを見る ['close']