田中 知子さんのプロフィール

株式会社ニチレイフーズダイレクトさんの気くばり御膳プラスモニター募集に応募します！！TANKO、172cm、ただいま61キロなかなか50キロ台に入れませんがんばりたいです１週間で２キロとか無理かな〜 主菜と副菜を１食分にセットした冷凍惣菜セット １食当たり平均295kcal、食塩相当量28ｇ以下 簡単電子レンジ調理 主食と組み合わせた場合三大栄養素（たんぱく質脂質炭水化物）のバランスも配慮 ７種類のメニューをセット カロリーが319kcal で「カツの卵とじ風」が食べられるんですよ！！副菜はなんと「人参と菜の花の和え物、若竹煮、さつま芋のレモン煮、大根の枝豆とひじきのあんかけ」と盛りだくさん ダイエットの時って、カツなんてダメなんじゃない？って感じですよねでも食べられちゃうんです７種類のメニューがセットになっているから１週間楽しみながら１食を置き換えでダイエットできますねもちろんカロリーが気になる夜にチョイスですね 朝は、バナナとかにしておくとさらにダイエット効果が高まりそうメニューの中には「デミグラスハンバーグ」もあるのでそれは金曜日の夜とかのお楽しみにしたいなぁ 食欲の秋ということで、カロリーが気になるけど食べたい！ と思う場面に多く遭遇するこの季節 そういう時、あなたならどうしますか?! う＝ん、３回に２回は我慢します歯をみがいてさっさと寝る！！日中でも歯を磨いて我慢します歯磨いたから食べない！っていう強い意志が必要ですね でも、我慢ばっかりは辛いから１回は食べます歯を磨いたあとでも食べますで、また磨く食べても磨いたらいいやんっ (^^)ﾚﾓﾚﾓ♪ってひらきなおって、、、 でも、沢山食べないようにはしますが… 食欲の秋、焼き芋とかしょっちゅう食べたくなっちゃうので気をつけねば…最近のお気に入りは、カミカミ昆布とか顎のつかれるオヤツです満腹感もあるしおすすめですよ 【お惣菜７食セット】ニチレイ気くばり御膳プラスモニター募集！　←参加中 続きを見る ['close']