るいともさんのプロフィール

株式会社　丸江 さんのオーストラリアの全粒シリアル「goodness superfoods」をモニターしています こちらのシリアル、「バーリーマックス」という大麦を主原料とし、世界中で問題視されている、生活習慣病の予防を目的に作られた食品なんですよ オーストラリアで10年もの長い時間をかけて開発したバーリーマックスという大麦の品種を使って作られています 日本では玄米食が体に良いことは、古くから知られていますが、全粒の穀物には、精白したものより食物繊維とビタミンB1をはじめとしたビタミンB群、鉄分をはじめとしたミネラルが多く、とても栄養価に富むため、日頃より継続的に摂取することが推奨されているのですね バーリーマックスは、通常の大麦の2倍もの食物繊維を、そして第三の食物繊維と言われているレジスタントスターチを4倍も含んでいるというので、びっくり だから、毎日とることで、スッキリ快腸な毎日が送れるという訳です 赤い箱の「heart 1」 全粒穀物は、 βグルカン、水溶性繊維質が含まれている為に コレステロールの低下を助け、 免疫システムを強化すると言われています その為、朝食に穀物をとることは、 健康な心臓を維持するためには 最も有効な選択肢の一つと考えられています ハート　ファーストは、 ナッツ、種子、クランベリーが入っており、 BARLEYmaxの全粒と オート麦のフレークのコンビネーションで、 穀物がたっぷり入っています 白いのがオート麦かしら クランベリーとアーモンドが入って、ちょっとシナモン風味が感じられます 牛乳で食べましたが、サクサク香ばしくておいしい 茶色の箱は、「Difestive 1」 ハチミツでこんがり焼いたバーリーマックス大麦を、ドライフルーツや種子、ナッツなど混ぜあわせた「ミューズリー」というシリアルの一種です全粒穀物は、 βグルカン、水溶性繊維質が含まれている為に コレステロールの低下を助け、 免疫システムを強化すると言われています その為、朝食に穀物をとることは、 健康な心臓を維持するためには 最も有効な選択肢の一つと考えられています 干しブドウとドライアップルが入っています こちらもナッツやドライフルーツが入っていて、とても美味しいです 一箱50グラムで1食分カロリーは200kcl前後です 小分けになっているので、朝の忙しい時間でも、食べやすいですね どちらも、噛みごたえのあるシリアルで、時間をかけて食べるので、早食いの癖を直してくれたかな そして驚くべきは、お通じの良さ このシリアルをいただいている間中、快腸な毎日で、お腹スッキリ さすが、食物繊維が豊富だというだけありますね そろそろ生活習慣病が気になるお年頃の私 おいしく、カラダにやさしい、新しい食習慣を実感できました！ marueファンサイト参加中 続きを見る