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よっしーさん
仕事をしながら、日々の生活を楽しんでいる主婦です。どうぞよろしくお願いします。
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若い頃はそうでもなかったのですが、40歳過ぎると、毎年、会社の健康診断の結果にドキドキttp//emojiamebajp/img/user/wo/wolfgirl/1772gif" /> 色んな数値に「※」がついて、挙句の果てには、「要精検」って赤い文字があったりすると、ガンって状態に で、今年もドキドキしながら、健康診断の結果を頂いたら、夫婦揃って、「要精検」という文字とお医者さんへの「紹介状」を漏れなく頂いたので、夫婦揃って、再検査に行ってきました で、一体何で引っかかったかというと、私の場合は、心電図と貧血なのですが、夫は、何かにつけ話題になる「コレステロール」&「中性脂肪」のセット 私の心電図や貧血の方は、特に大したこともなく、体質的なことだったので、心配いらないのですが、夫の「コレステロール」&「中性脂肪」は深刻 年齢的なこともあるのかもしれないけど、まだ40代前半なのに、このままの状態が続けば、もっと酷いことになるのは目に見えてる 今のところ、投薬等の治療は必要ないってことなのですが、食生活に気をつけて、適度な運動をってお医者様から指導を受けました 食生活に気をつけて、適度な運動って簡単なようですごく難しい 毎日、仕事をしてて、帰宅時間も遅いので、食事の時間も不規則だし、40代の働き盛りなので、しっかりとした物を食べたがる 運動も、休日に趣味のテニスを時々しますが、それ以外は、通勤も車で、仕事の内容も、デスクワークだし なかなか難しい で、こんな私達が普段心がけているのが、少々お値段が高くても、健康面で効果が期待できる食品をとることなのです 今は、厚生労働省が認可している「特定保健用食品」という食品がたくさんありますよね お茶、食用油など 普通の商品より、少々お値段は高いけど、長い目でみたら、お値段以上の価値のある「トクホ」の商品 こういう商品で、「コレステロールを下げる」効果がある物は、私達夫婦にとって、すごく魅力的 コレステロール値が高くて、「要精検」の夫はもちろろん、数値的には一応大丈夫な私も年齢的には、いつコレステロール値が高くなってもおかしくない状況 常に、コレステロールや中性脂肪のことを気にしながら、生活しないといけないなって思ってます で、で、コレステロールを下げてくれる飲料と言えば、大好きなネスレさんにも魅力的な「トクホ」の飲料があるんですよね その名も「ネスレ からだ支援飲料」 もう、商品名からして、体に良さそう しかも、大豆プロテインの飲料っていうから、魅力的ですよ だって、大豆って言えば、イソフラボンでしょ??? イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きをするから、更年期障害など、女性疾患に効果的なので、プチ更年期状態の私にはすごく魅力的ですもの しかも、ヨーグルト味で飲みやすいって言うのも嬉しい やはり、どんなに効果が期待できる素晴らしい商品でも、摂取するのに手間がかかったり、飲みにくかったりしたら、続かないもんね 大豆プロテイン飲料で、ヨーグルト風味の「からだ支援飲料」ってどんな感じなのかな コレステロールにも効果的で、女性の体にも効果的、その上、飲みやすいネスレさんの「からだ支援飲料」、是非、夫婦でお試ししてみたいなって思っています ネスレさん、よろしくお願いします ネスレ カラダ支援飲料モニター募集! 続きを見る ['close']
女性って、ホルモンのバランス等で、日々体調に変化がありますよねp/img/user/na/namidaegao/2435gif" /> 若い頃はその体調の違いがそれほど気にならなくても、40代になると、すごく気になるのですよね 特にどこかが痛いとか、どこかが辛いってはっきりした症状じゃなく、「今日は何となくだるい」とか「今日は何となく、体が重い」とか「何となく」っていう症状がよくあるのですよ 体調だけでなく、「何となく、気力が起こらない」とかいうこともあるし ま、年齢的に更年期の始まりのような感じもするのですが でも、こういう症状って、特にお薬を飲むほどではないし、病院へいくほどでもないので、中途半端で、対処しようがないのですよね 女性特有の症状っていうか で、そんな私が数ヶ月前から、気になっていたのが、医薬品メーカーのテルモさんのサポート飲料「ルート28エフ」 以前に、テルモさんのHPでオフィスサンプリングの募集をされてた時にも応募したのですが、その時は先着プレゼントってことだったので、残念ながら、間に合わなかったようで、頂けませんでした でも、このサポート飲料「ルート28エフ」すごく気になってて、是非飲んでみたいって思っていたら、この度、いつもお世話になってるモニタープラザさんでモニターの募集があり、応募させていただき、お試しさせていただくことになったのです ジャン 頂いたのは、アップル風味&サワー風味の2種類、各6本ずつ で、この「ルート28エフ」ってどんな飲料かというと 女性のための栄養補給飲料で、8種のビタミン&12種の必須ミネラルをバランスよく補給できるのです 8種類のビタミン、12種類の必須ミネラルって食事だけでとるのって大変 現代の女性は色々と忙しいし( ´艸`) なので、こういうサポート飲料ってすごくありがたい 不足しがちの栄養素をしっかり補給できれば、体調が不安定な時もちょっと元気になれそうだしね しかも、女性にとって気になるカロリーも19kcalと低いので、カロリーの心配なく飲めるのも嬉しい で、善は急げってことで早速お試しさせて頂きました まずはお味から この「ルート28エフ」は飲料メーカーさんや食品メーカーさんの商品ではなく、医薬品メーカーのテルモさんが作られてるってことだったので、味がちょっと薬品ぽくないかな??って思ってました でも、実際飲んでみると、多少は「ん??」って思う味もしますが、とても飲みやすかったです 特に、私はサワー風味が好み サワー風味は、乳酸菌飲料のような風味で、甘くて美味しいので、アップル風味より薬品ぽい味がしないです(アップル風味も飲みやすいのですけどね) しかも、1本の量が125mlなので、ちょうどいい あまり多いと、これを飲んだだけで、お腹がいっぱいになってしまうから、それではちょっと辛いので、125mlって続けやすい量だと思いました で、本当は、毎日飲むのが理想的なのかもしれないけど、私の場合は、ちょっと今日は体調がイマイチって思った時に栄養補給って感覚で飲んでますよん 気分的なものかもしれないけど、体調がイマイチの時にこの「ルート28エフ」を飲むと、「頑張るぞ」って気持ちになれるので、不思議です 現代の忙しいOLさんから、子育てに忙しい主婦の方、そして、私のような更年期のハシリ??状態の女性まで、幅広く飲める美味しいサポート飲料だと思いました テルモさん、モニタープラザさん、ありがとうございました 「私の元気の源 ストレス解消法編」大募集!素敵な商品が当たるチャンス 続きを見る ['close']
先日も楽しい情報満載のトゥギャザーネスレの冊子を送ってくれた、大好きなネスレさん"http//emojiamebajp/img/user/im/imatoiumirai/1322gif" width="16" /> ネスレさんと言えば、PCのHPサイトでも楽しい情報や新商品の話題などが満載ですよね 毎月のプレゼント企画や、お誕生月のお花のプレゼントなどなど、目が離せません 中でも、最近、私のお気に入りのネスレさんのサイトはネスレ ココロとカラダのBalance magazine 内容も、「簡単にできる1分間ヨガ」とか、旬の食材を使った「24節気おすすめレシピ」などなど、美容や健康にまつわる、楽しい話題が満載 今はちょうど「サツマイモ」の季節なので、「24節気おすすめレシピ」のコーナーでは、『サツマイモ』を使ったお料理やスイーツのレシピが紹介されてます ちょうど、うちにも昨日、実家の畑で採れたサツマイモがたくさん届いたので、早速参考にさせて頂いてますよん その他にも、簡単なゲーム、「大人も楽しめる食育ゲーム」というのもあって、二者択一の簡単なクイズを楽しみながら、食の知識が身に付くのです 早速、私もチャレンジしましたが、「え??そうなの??」っていうことがたくさんあって、結構難しい半分くらい間違えました でも、簡単なゲームで食の知識が身に付くなんて、一石二鳥って感じですよね これからもどんどんチャレンジして、食に関する知識を増やしたいなって思ってます で、この「ネスレ ココロとカラダのBalance magazine」ですが、なんと、携帯からでもPCと同じ内容を見ることができるのですよ PCのHPだと、時間がある時でPCが使える時(家族が使っていない時?とか)しか見られないってことがありますが、携帯電話からだったら、ちょっとした時間の合間にも楽しむことが出来ますよね 私の場合は、通勤が電車なので、電車に乗ってる時にお邪魔して、ゲームなども楽しませて頂いてます PCで見せて頂くのも楽しいけど、ちょっとした時間の合間に、携帯で楽しむのも便利でいいですよね 場所も選ばないし、時間の有効活用って感じもして、何となく得した気分にもなれます せっかく携帯電話を持ってるのだから、私もどんどん活用させて頂こうと思ってます 楽しい話題や美容、健康に興味のある方は、是非チェックしてみてね ココロとカラダのBalance magazine携帯サイトのご感想募集! 続きを見る ['close']
昨日はハイキングで疲れたので、夕食もとても簡単な物で済ませましたemojiamebajp/img/user/to/touwittroro/679471gif" width="16" /> うちで簡単にできるお料理といえば、やはり、ご飯とおかずが一緒になってる丼物が多いのですが、昨日は三色丼にしました で、どんぶり物の時はいつもお吸い物をつくるのですが、昨日は先日モニタープラザさん&丸三食品さんに頂いた、お出汁を使ってみました 頂いたのは「純だし」&「ふりだし」だったのですが、お吸い物にお勧めなのは「ふりだし」ってことだったので、「ふりだし」を使ってお吸い物を作りました お吸い物って、お出汁をとって、具材を入れて、後はお醤油(またはお塩)だけで味付けるので、お出汁がとても重要ですよね いいお出汁が出てないと、お吸い物の味がお醤油の味しかしない なので、私もお吸い物を作る時はしっかりとお出汁をとるようにしています でも、疲れてると、お出汁をとるのも結構面倒 でも、この丸三食品さんのお出汁はティーパックに入ったお出汁なので、沸騰したお湯にティーパックをポンっていれて、煮立てること3分鰹のいい香りが お出汁がとれたら、ティーパックを取り出し、後は具材を入れて、薄口醤油で味付けるだけ 全然手間いらずで、美味しいお吸い物ができました 忙しい時は私もついお出汁をとるのが面倒で「だしの素」を使ってましたが、あれを使うとどうもお味が化学調味料っぽい感じがして(笑)、あまり好きではなかったのです でも、この丸三食品さんのお出汁のパックなら、だしの素並の簡単さで、お味はちゃんとしたお出汁の味なので、すごくいいなって思いました これからはバンバン使わせていただきます 丸三食品さん、ありがとうございました 天然だし 味わいモニター大募集企画 続きを見る ['close']
毎日、生きている(笑)と何かとストレスを感じます="苦笑" src="http//emojiamebajp/img/user/na/namidaegao/2435gif" width="16" /> 私の場合は、仕事でのストレス&株価の下落によるストレス??が一番多い感じですが、ストレスって楽しいことでも感じますよね たとえば、大好きなモニターでもモニターレポ締め切りになるとすごく焦ってストレスを感じる 結局、人間が生活していく上で、ストレスは避けて通れないってことですよね でも、そのストレスを全部溜めていてはとても大変なことになるので、上手にストレス解消し、できるだけ毎日を楽しく生活したい で、私のストレス解消法は、やはり自分の好きなことをしてリラックスすること アロマイオイルを炊いて、ぼっとしたり、お風呂に好きな香りの入浴剤をいれてゆっくり入ることなどなど、色々あるのですが、そんなストレス解消法の中でもとっておきの私のストレス解消法は 大好きな映画&ミュージカルを観る事 映画やミュージカルってその作品にのめり込めるので、現実を忘れられるのですよね もちろん、作品にもよりますが、のめり込める作品だと、終了後、「あ、私、劇場にいたんだ」ってハッとすることがあります それほど、集中して見られる素敵な作品は鑑賞後もとても爽快な気分になれて、また頑張ろうって気持ちになれるから、不思議 でも、どんなに好きな映画やミュージカルでも、連日観にいくことは時間的にも金銭的にも無理 特に、大、大、大好きなミュージカルの場合、チケット代も平均で1万円はするので、ストレスが溜まったからといって、簡単に行けるものでもない ならばってことで楽しんでるのが、こちら 自宅でのDVD鑑賞 特にミュージカルが大好きなので、ミュージカル系の映画のDVDを観るのが大好き 舞台でみるようなわけにはいかないけど、軽快な音楽とダンスシーンなどは見ていてとても楽しいし、私も気分がハイになります でも、このDVD鑑賞も、平日の夜に見るっていうのは時間的に無理なことが多い でも、仕事等で嫌なこととかあった日は大好きなミュージカルのDVDでもみて気分転換したいでも、時間がない で、そんな時は、こちら これは、大好きなミュージカルや宝塚のCD DVDだと、テレビの前に張り付いていないといけないので、他に何もできないけど、CDなら、聴きながら家事ができるでしょ?? 家事をしながらでも、ミュージカルの実況CDとかを聴いていたら、頭の中に舞台のワンシーンが浮かんできて、幸せな気分になれるのですよね そうすると、仕事で嫌な思いをしたことも、ま、いいかって思えることが多い そして、また今度ミュージカルを観にいくために仕事を頑張ろうって気持ちにもなる まさに、ミュージカルマジック とっておきのストレス解消法&栄養剤です 「私の元気の源 ストレス解消法編」大募集!素敵な商品が当たるチャンス 続きを見る ['close']
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