100％フィッシュコラーゲンでお肌プ…
[2009-03-15 09:44:10][
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コラーゲンはサプリでやドリンクで採ることはありますが、
食事でコラーゲンを意識したことは正直あまりありませんぼん" src="http//statamebajp/blog/ucs/img/char/char2/144gif" width="16" />
コラーゲンが豊富な食材も実はよくは知りませんでした
牛テール骨つきスペアリブ牛すじ
鶏の手羽先、軟骨、皮、ガラ豚足、耳
鯛、ヒラメ、カレイ、ドジョウ、エイ、シラス、うなぎ等々
色々とあるのですね
ということは知らず知らずのうちに結構食べてるかも
よく作る鶏の手羽先の甘辛煮も実はコラーゲンたっぷりなのですね
その手羽先の甘辛煮の美肌レシピは超簡単
鍋に手羽先と水酒酢しょうゆ砂糖しょうがにんにくを
入れて中火でコトコト煮込むだけ(^^)
一緒にゆで卵や長ネギ入れても美味しいよ
簡単なので楽チン！濃いめの味が息子も大好きです
冷めたときに固まっているゼリー状のものがコラーゲンなのですよねぇ
今回モニタープラザさんの参加させていただくプロジェクトは
美容美白美肌サプリメント
【BeCute】ビーキュート サプリメント通販 ショップの
フィッシュコラーゲン 100％
スカールコラーゲン ペプチド 【SEAコラーゲン】
フィッシュコラーゲンは豚コラーゲンよりも吸収がいいとも聞いたことがあるのですが
これは粉末の100％フィッシュコラーゲン料理にも入れてＯＫだそうです
コラーゲンって夜採ったほうが吸収が良いとも聞いたことがあるので、
夜のお味噌汁に入れてみようかな
あっもし当選できたらの話ですが
是非試してみたいですよろしくお願いします
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