さやたさんのプロフィール
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水上で休む屋形船
[2011-03-21 09:20:55]
これは先日撮影した、隅田川の映像です水に揺られて夜に備える屋形舟に人間臭さを感じました
夜の出番を待つ船
[2011-03-03 15:10:34]
隅田川の橋から撮影した風景ですが、夜の出番に備えてプカプカ浮かびながら待つ船が、とても人間臭く見えました
自宅で筋トレ
[2011-01-29 10:55:44]
これは、自宅のトレーニングルーム？に置いてある、マットと器具です自分のリフレッシュ方法は、筋トレで汗をかいて風呂に入ってサッパリすることですね
ぶどうプロテインドリンク
[2011-01-15 09:29:18]
これはプロテイン入りぶどう１００％ジュースです
果汁１００％飲料とプロテインは相性がなかなか良く、トレーニング前後に必ず飲んでいるわけですが、喉が渇いていればそれなりに美味いです乳系タンパク質のホエイプロテインなら、飲料次第でヨーグルトドリンクっぽくなります
昔の低品質プロテインしか
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高タンパク低脂肪ビタミン豊富おでん
[2010-12-18 19:56:58]
これは、先日作ったおでんですつゆは昆布と鰹節から濃いめにダシを取り、酒、みりん、塩、砂糖、しょうゆを薄く入れた自家製です
ちくわやはんぺんなど練りモノはほとんどが魚肉じゃがいもや大根などは野菜がんもどきや厚揚げなどは豆腐ベースこれは高タンパク低脂肪、ビタミン豊富なダイエットメニューと
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[2011-03-21 09:20:55]
これは先日撮影した、隅田川の映像です水に揺られて夜に備える屋形舟に人間臭さを感じました
[2011-03-03 15:10:34]
隅田川の橋から撮影した風景ですが、夜の出番に備えてプカプカ浮かびながら待つ船が、とても人間臭く見えました
[2011-01-29 10:55:44]
これは、自宅のトレーニングルーム？に置いてある、マットと器具です自分のリフレッシュ方法は、筋トレで汗をかいて風呂に入ってサッパリすることですね
[2011-01-15 09:29:18]
これはプロテイン入りぶどう１００％ジュースです 果汁１００％飲料とプロテインは相性がなかなか良く、トレーニング前後に必ず飲んでいるわけですが、喉が渇いていればそれなりに美味いです乳系タンパク質のホエイプロテインなら、飲料次第でヨーグルトドリンクっぽくなります 昔の低品質プロテインしか …続きを見る
[2010-12-18 19:56:58]
これは、先日作ったおでんですつゆは昆布と鰹節から濃いめにダシを取り、酒、みりん、塩、砂糖、しょうゆを薄く入れた自家製です ちくわやはんぺんなど練りモノはほとんどが魚肉じゃがいもや大根などは野菜がんもどきや厚揚げなどは豆腐ベースこれは高タンパク低脂肪、ビタミン豊富なダイエットメニューと …続きを見る